Книга: Анатомия триатлона (Клайон Марк, Джекобсон Трой) ; Попурри, 2013
914 р.
Автор(ы): Клайон Марк; Джекобсон Трой;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-1970-1
ID: SKU85296
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 914 р. до 914 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 914 р. 1406 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 1142 р. 1325 р. | наличие уточняйте 10.05.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 914 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Вы хотите узнать, что требуется для повышения силы, скорости и выносливости в таком виде спорта, как триатлон? Эта книга поможет улучшить ваши спортивные результаты за счет укрепления мышц и максимизации эффективности любого движения. В ней подробно, шаг за шагом, описаны 82 самых эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц, что позволит вам не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике.
Описаны 82 эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими изображениями, иллюстрирующими работу мышц, что позволят не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике.
.Книга помогает понять, какое отношение то или иное упражнение имеет к каждой из трех составляющих триатлона, каким образом можно видоизменить различные упражнения, чтобы проработать определенную группу мышц, устранить их закрепощенность и до минимума снизить риск травм, как сводить воедино всю эту информацию для составления тренировочной программы, отвечающей вашим индивидуальным потребностям.
.Для широкого круга читателей.
.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
1. Триатлет в движении
2. Кардиотренировка
3. Составление индивидуального тренировочного
плана
4. Руки
5. Плечевой пояс
6. Грудь
7. Средняя часть тела
8. Спина и шея
9. Ноги
10. Комплексные упражнения для всего тела
11. Профилактика травм
Перечень упражнений
Об авторах
О книге
Издатель | Попурри |
Год издания | 2013 |
Страниц | 216 |
ISBN | 978-985-15-1970-1 |
Размеры | 16,50 см × 24,00 см × 1,00 см |
Формат | 240.00mm x 168.00mm x 10.00mm |
Автор(ы) | Клайон Марк, Джекобсон Трой |
Тематика | Другие виды спорта |
Издательство | Попурри |
Вес | 0.796 |
Тип обложки | мягкая |
Количество страниц | 216 |
Жанр | фитнес и йога |
Возрастное ограничение | 18+ |
Количество книг | 1 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 216 |
Отзывы (3)
-
Веденеев Павел
- 18 декабря 20215/5
Книга с очень хорошим набором упражнений на все группы мышц, которые важны триатлетам. Можно упражнения отдельно применять к пловцам, велосипедистам и бегунам. Книга охватывает большое количество упражнений.
Все разобрано по полочкам. Иллюстрации качественные, текст читабельный, глаза не устают.
Теперь о плохом.
В книге не хватает страниц, они просто пустые. Пустые страницы: 60,81,104,128,172. На предыдущих страницах отсутствует нумерация.
Кто так делает развертку книги? - ООО Попурри, увольте своих криворуких дизайнеров. Так нельзя делать.
Очень разочарован, т.к. книгу покупал себе в подарок на ДР.
Буду требовать обмен книги. Хотя врятли и в новой книге будут все страницы.0 0
-
Выборнова Ирина
- 24 февраля 20195/5
Книга чуть больше среднего формата с цветными иллюстрациями на белых листах. Обложка мягкая, 212 страниц. Книга состоит из 82 упражнений, направленных на увеличение силы мышц для бега, плавания и велоспорта. Все упражнения подробно комментируются. Рекомендую.
0 0
-
Клубничкина Екатерина
- 3 февраля 20155/5
Хорошая книга, отличные картинки, планируем составлять программу подготовки к триатлону по ней
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где авторы: Клайон Марк, Джекобсон Трой
Другие виды спорта - издательство "Попурри"
Категория 731 р. - 1096 р.
Фитнес - издательство "Попурри" »
Другие виды спорта
Категория 731 р. - 1096 р.