Анатомия велосипедиста (Совндаль Шеннон) ; Попурри, 2011
от 813 р. до 3590 р.
Автор(ы): Совндаль Шеннон;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-1196-5
ID: SKU85120
Сравнить цены
Цена от 813 р. до 3590 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 813 р. 1251 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 3590 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 1016 р. 1179 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 814 р. | |
Буквоед 5/5 | 1169 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 16.07.2023 |
Book24 5/5 | 814 р. 1162 р. | наличие уточняйте 14.07.2023 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Вы хотите узнать, как повысить скорость езды на велосипеде, увеличить свою силу и выносливость? Это пособие покажет вам, каким образом можно улучшить спортивные достижения за счет оптимизации каждого движения. Здесь вы найдете 74 самых эффективных упражнения для велосипедистов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями. Рисунки активно работающих мышц, участвующих в преодолении поворотов, подъемов, спусков и совершении спринтерских рывков, наглядно показывают, как то или иное упражнение связано с ездой на велосипеде.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
ГЛАВА 1. Велосипедист в движении
ГЛАВА 2. Руки
ГЛАВА 3. Плечи и шея
ГЛАВА 4. Грудь
ГЛАВА 5. Спина
ГЛАВА 6. Живот
ГЛАВА 7. Упражнения на изолированные мышцы ног
ГЛАВА 8. Комплексные упражнения для ног
ГЛАВА 9. Комплексная тренировка мышц всего тела
для велосипедистов
Перечень упражнений
Об авторе
Видео обзоры (3)
О книге
Раздел | Велосипеды |
Издатель | Попурри |
ISBN | 978-985-15-1196-5 |
Возрастное ограничение | 6+ |
Год издания | 2011 |
Количество страниц | 200 |
Формат | 165x240мм |
Вес | 0.38кг |
Автор(ы) | Совндаль Шеннон |
Серия | Здоровье |
Издательство | Попурри |
Жанр | виды спорта |
Тип обложки | мягкая |
Количество книг | 1 |
Размеры | 70x100/16 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 200 |
Отзывы (6)
-
Веденеев Павел
- 18 декабря 20212/5
Книга с достаточно качественными иллюстрациями и текстом. Шрифт такой, что приятно читать и не устают глаза, хотя текста мало. Хорошо описан тренировочный процесс из упражнений. Планы тренировок нет, ведь эта книга является пособием для улучшения спортивных достижений за счет прокачки мышц, которые так важны велосипедистам. На мой взгляд, упражнения подобраны очень хорошо и полностью разобрана анатомия мышц и какие за что отвечают. Но очень скудный набор вариаций упражнений, я как бывший пауэрлифтер это понимаю. Про начинку книги все. Её можно рекомендовать в основном новичкам и любителям, да и профессионалы не будут огорчены.
Теперь о внешнем виде.
В этом плане книга сильно подкачала. Красная цена ей 300р, не более. Первое: мягкий, маркий переплет - сразу минус.
Второе: отсутствие страниц, а именно 60,81,104,128,172. Они просто пустые. На предыдущих страницах нет нумерации.
Мне попалась книга с грязными, мятыми уголками.
Именно из за этого и складывается моя оценка цены. Не стоит она своих денег.
Хотел хороший печатный вариант книги, а получил букварь без страниц. Очень огорчен, заказывал книгу себе на ДР.
Если закрыть на все это глаза, то книга с хорошей начинкой, но отвратительным видом и разверткой. Нельзя так оставлять станицы пустыми. Неужели не могли нормально сделать развертку книги перед печатью? - похоже, что нет, криворукие печатники.
Больше я здесь книги покупать не буду. Испорченное настроение на ДР и плохой осадок остался.0 0
-
LanaEr
- 13 мая 20185/5
Поскольку мы с мужем увлекаемся велоспортом, искала что-то такое толковое в этой теме, чтобы можно было повысить выносливость во время наших многокилометровых катаний по пересеченной местности.
Нашла эту книгу. Заказала и ничуть не пожалела. Издание на хорошей глянцевой бумаге, странички плотные, печать яркая.
Книжка показалась очень толковой и наглядной. Помимо очень грамотного описания упражнений, даются рядом на одном развороте иллюстрации действия мышц в зале и во время езды.
Немного огорчило то, что все упражнения даются для зала, но, видя какую группу мышц разрабатывает то или иное упражнение, можно подобрать аналоги для занятий дома.0 0
-
Троицкий Дмитрий
- 15 февраля 20185/5
Как и вся серия, «Анатомия велосипедиста» отличается красочностью и насыщенными подробными иллюстрациями. Для того, кто увлекается велосипедом и хочет действительно повысить свои результаты в качественную сторону, книга является обязательна к прочтению, но не оставит равнодушным и обыденного читателя. Возможно после прочтения, велосипедистов среди нас станет больше… Радует доступный простой язык, достаточно крупный шрифт и белая лощеная бумага. Прикрепляю фотографии.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Другие виды спорта - издательство "Попурри"
Категория 650 р. - 975 р.
Фитнес - издательство "Попурри" »
Другие виды спорта
Категория 650 р. - 975 р.