90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить! (Розенберг Джоан) ; Портал, 2020

от 446 р. до 1736 р.

Автор(ы): Розенберг Джоан;
Издатель: Портал
ISBN: 978-5-907241-14-5
все характеристики
ID: SKU79549

Рейтинг:

(4.2/5)

Отзывы (6) Написать отзыв

Цены (3)Описание Видео обзоры О книге Отзывы (6)

Сравнить цены

Цена от 446 р. до 1736 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	446 р. 1488 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1736 р. история цены
Подписные издания ООО "Комплект-Подписные издания" ИНН: 7841330634	1676 р. история цены	наличие уточняйте 13.04.2024
AliExpress 5/5 ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328

Как купить или где мы находимся +

Описание

Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена уникальная методика, известная как «Перезагрузка Розенберг». Автор дает пошаговую инструкцию, как работать со сложными эмоциями и разрушительными паттернами мышления, чтобы прийти к настоящей, осмысленной жизни, обрести уверенность в себе, эмоциональную силу и измениться к лучшему.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Видео обзоры (1)

О книге


Автор(ы)	Розенберг Джоан
Издатель	Портал
ISBN	978-5-907241-14-5
Формат	148х212
Автор	Розенберг Д.
Авторы	Розенберг Д.
Переплёт	Твёрдый
Серия	Правила жизни
Год публикации	2020
Язык	Русский
Количество страниц	336
Переплет	Твёрдый
Год издания	2020
Кол-во страниц	336

Отзывы (6)

Сычук Олеся
- 11 июля 2023

2/5

Давно интересуюсь психологией, прочитала много литературы. Сразу могу сказать, эта книга самая бесполезная из всех. Методика неплохая, но представлена очень неудачно, много воды и повторений, в общем из пустого в порожнее. И никакой конкретики.
0 0
smumrik
- 24 ноября 2021

5/5

Полезный лайфхак для личностного развития на тему, как справляться со сложными эмоциями. В книге описан конкретный практический метод, как это сделать за 90 секунд. Издание стильно оформлено.
0 0
Кулакова Лариса
- 25 октября 2021

5/5

Книга учит не быть жертвой обстоятельств, придать жизни цели и смысл, учит справляться с неприятными эмоциями, "быть ресурсными"- признавать свои потребности и ограничения, просить о помощи, с тепом и благодарностью уметь принимать предложенную Вам поддержку, любовь, энергию; понимать, что не сама эмоция , а воспоминание о ней вызывает физиологический отклик и продолжительность этой эмоции мы можем регулировать. Мне понравилась книга. Хотя многое я уже знала, но в то же время много и узнала впервые.
0 0