Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (Лихи Роберт) ; Питер, 2020

от 369 р. до 517 р.

Автор(ы): Лихи Роберт;
Издатель: Питер
ISBN: 978-5-4461-0957-9
все характеристики
ID: SKU77130

Рейтинг:

(4.6/5)

Отзывы (10) Написать отзыв

Цены (11)Описание Содержание Видео обзоры О книге Отзывы (10)

Сравнить цены

Цена от 369 р. до 517 р. в 11 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	517 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	517 р. 599 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	414 р. 819 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	461 р. 819 р. история цены
Питер 5/5	369 р. история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	454 р. 582 р. история цены	наличие уточняйте 23.03.2024
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	448 р. 499 р. история цены	наличие уточняйте 02.12.2023
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	408 р. 480 р. история цены	наличие уточняйте 22.03.2024
РЕСПУБЛИКА ООО "ПроЛайф" ИНН: 9724014815	450 р. история цены	наличие уточняйте 22.05.2023
Подписные издания ООО "Комплект-Подписные издания" ИНН: 7841330634	414 р. история цены	наличие уточняйте 22.04.2024
OZON	376 р. история цены	наличие уточняйте 03.01.2024
AliExpress 5/5 ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158

Как купить или где мы находимся +

Описание

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Предисловие
Введение
Семь правил особо нервных людей
Часть I. Как нервничать и зачем
Глава 1. Понимание тревожности
Глава 2. Худшие способы управления
беспокойством
Глава 3. Составьте свое "Тревожное досье"
Часть II. Взять беспокойство под контроль. Семь
шагов
Глава 4. Шаг первый: разделите беспокойство на
продуктивное и непродуктивное
Глава 5. Шаг второй: примите действительность и
измените ее
Глава б. Шаг третий: Бросьте вызов тревожным
мыслям
Глава 7. Шаг четвертый: сосредоточиться на
более серьезной угрозе
Глава 8. Шаг пятый: превратите "провал" в
возможность
Глава 9. Шаг шестой: используйте свои эмоции, а
не волнуйтесь о них
Глава 10. Шаг седьмой: держите время под
контролем
Часть III. Частные случаи беспокойства и как с
ними справляться
Глава 11. Социальные переживания: что, если я
никому не нравлюсь?
Глава 12. Переживания о любовных отношениях:
что, если меня бросят?
Глава 13. Тревога о здоровье: а что, если я
действительно болен?
Глава 14. Тревога о деньгах: Что, если я начну
терять деньги?
Глава 15. Беспокойство на работе: Что, если я на
самом деле все испорчу?
Глава 16. Подведем итоги

Видео обзоры (4)

О книге


Серия	#экопокет
Издатель	Питер
Год издания	2020
Страниц	480
Переплёт	мягкий
ISBN	978-5-4461-0957-9
Размеры	11,50 см × 17,90 см × 3,90 см
Формат	76x100/32 (115х180 мм)
Автор(ы)	Лихи Роберт
Тематика	Характер, темперамент, талант
Тираж	3500
Переплет	Мягкий переплёт
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	480
Автор	Лихи Р.
Авторы	Лихи Р.
Год публикации	2020
Язык	Русский
Количество страниц	480
Тип обложки	мягкая
Количество книг	1
Жанр	психология
Издательство	Питер
Возрастное ограничение	16+
Вес	310
Язык издания	Русский
Обложка	мягкая обложка

Отзывы (10)

Читатель
- 8 августа 2023

5/5

Отличная психологическая книга для обретения спокойствия! Автор книги написал достойный и практичный труд для успокоения нервов. Книга помогла мне взять беспокойство под контроль, думаю, что мне удалось это сделать! Также теперь знают, когда нужно нервничать, а когда нет, что способствует улучшению моего самочуствия в целом. Разобралась также с тем, что порой беспокоюсь по пустякам. Книга уникальна и имеет право, чтобы ее читать!
0 0
Natalia
- 7 мая 2023

5/5

Хорошая книга от ведущего психолога и специалиста по КПТ. В крут указаны все основные проблемы, что каждый может найти что-то свое:беспокойство по поводу здоровья, денег, самооценки и др.
0 0
наталья
- 2 мая 2023

5/5

Добрый день покупала данную книгу в качестве развлечения в самолет и хотелось совместить приятное с полезным! Книга читалась очень легко и за 3 часа я осилила пол книги и даже прошла несколько тестов , которые представлены прямо в книге! Благодаря книге лучше познакомилась с собой и смогла заглянуть в причину своих переживаний без психолога!
0 0