Become More Mindful In A Day For Dummies (Shamash Alidina) ; John Wiley & Sons Limited
366 р.
Автор(ы): Shamash Alidina;
Издатель: John Wiley & Sons Limited
ISBN: 9781118380482
ID: SKU589438
Цены
Цена от 366 р. до 366 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 366 р. 457 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
AliExpress 5/5 | ||
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Яндекс.Маркет 5/5 | ||
Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
Discover how mindfulness can help you take care of yourself – and others! Become More Mindful In a Day provides a practical introduction to mindfulness, and the benefits of a mindful approach to life. Designed to contain a day’s reading, this handy guide explains what mindfulness is, how to begin practising mindful meditation, and explores a number of ways mindfulness can help you achieve a happier state of mind. Open the book and find: An introduction to the basics of mindfulness meditation The difference between ‘formal’ and ‘informal’ meditation Several examples of mindful meditation, including the body scan meditation and sitting meditation How mindfulness can help in relationships Tips for exercising mindfully
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Автор(ы) | Shamash Alidina |
Издатель | John Wiley & Sons Limited |
Форматы электронной версии | |
ISBN | 978-1-118-38048-2 |
1 ms.
Книги где автор: Shamash Alidina
Религия - издательство "John Wiley & Sons Limited"
Категория 292 р. - 439 р.
эзотерика оккультизм - издательство "John Wiley & Sons Limited" »
0 ms.
Религия
Категория 292 р. - 439 р.