Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция (Шульга Наталья) ; Кислород, 2020

Удивляет наличие исключительно положительных отзывов, а ведь книга не только устарела, полна чистой субъективщины, но и вредных стереотипов уровня той самой воды с лимоном. Безусловно, книга содержит некоторые интересные, но общедоступные факты вроде свойств гуараны (альтернативы кофеина), однако, в отличие от книг, написанных реальными врачами, в ней нет ссылок или научных доказательств и, тем более она не предупреждает, что прежде всего нужно пройти индивидуальное обследование и уже потом, исходя из результатов перестраивать свой образ жизни. Автор не учитывает, что существуют ночные смены и профессии при которых приходится работать вне "идеальных часов для сна". А что делать совам в таком случае? Только не говорите, что сов не существует, по этой теме есть научные исследования. Книга очень короткая, маленькая и я считаю своих денег не стоит. Ещё лично меня возмутил фанатизм автора в отношении мяса (только не жареного, а мяса в любом виде). Я бывший веган и вот такие советы "лучше откажитесь от мяса, перейдите на фрукты/овощи/пергу/т.п." даже не просто вредны, а опасны. Любую информацию из такой литературы надо перепроверять трижды, а не слепо верить в написанное и экспериментировать без наблюдения у хорошего врача.

0    0

Хорошая

0    0

Замечательная книга ! Очень люблю стиль Натальи , все просто , чётко и по делу . Нужно брать и делать . Это кладезь полезной и важной информации! Читается легко и быстро . Я не смогла прерваться , и прочитала всё за раз . Книга увлекает с первых строк . Вся полученная информация применяется на практике, это про правильное , здоровое отношение к людям и пище . Ежедневные ритуалы и четкий план , обязательно помогут достичь нужного результата и продлить молодость . Рекомендую всем к прочтению . 5+++++ Начинаю читать первую книгу , и я снова в восторге . Спасибо огромное за ценные знания .

0    0