Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат (Шульга Наталья) ; Кислород, 2020

от 319 р. до 1249 р.

Автор(ы): Шульга Наталья;
Издатель: Кислород
ISBN: 978-5-907342-07-1
все характеристики
ID: SKU37101
Добавлено: 15.08.2021

Рейтинг:

(4.8/5)

Отзывы (20) Написать отзыв

Цены (7)Описание Содержание О книге Отзывы (20)

Сравнить цены

Цена от 319 р. до 1249 р. в 7 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	1050 р. 1500 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1249 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены
ЛитРес 5/5 ООО"Литрес" ИНН: 7719571260	319 р. 399 р. электронная книга \| скачать фрагмент история цены
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	1249 р. история цены	наличие уточняйте 12.05.2024
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	614 р. история цены	наличие уточняйте 10.05.2024
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	584 р. история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	650 р. 1000 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов. Вы научитесь самостоятельно менять состав своего тела, уменьшая жировую прослойку, увеличивая мышечную составляющую, избавляясь от отеков. Здесь вся правда о диетах и пищевых стереотипах. Оставьте разочарования позади. Эта книга ответит на ваши вопросы о еде, здоровье и красоте. Прочитайте ее и сами сможете организовать себе подлинно полезное питание, как настоящий нутрициолог. Экспериментируйте с едой безопасно!

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Предисловие
ГЛАВА 1. Нутрициология, или Взгляд изнутри.
Как организм работает на клеточном уровне
ГЛАВА 2. Почему диеты не работают?
Ограничения могут навредить, а не помочь обрести
тело мечты
ГЛАВА 3. Осторожно, белки!
Как правильно обращаться с белковыми
программами питания
ГЛАВА 4. Жир жиром вышибают.
Кетодиета и с чем ее едят
ГЛАВА 5. Вегетарианство.
Где брать белок и как не уйти в дефицит по
железу и витаминам группы В
ГЛАВА 6. Веганство.
Экспертная оценка "зеленого" питания
ГЛАВА 7. Сыроедение.
Испытания и награды - почему клетчатка не
усваивается
ГЛАВА 8. Детоксикация.
При каких условиях красота начинается изнутри
ГЛАВА 9. Жидкий детокс.
Правила и предостережения
ГЛАВА 10. Твердый детокс.
Щадящее очищение
ГЛАВА 11. Разгрузочные дни.
Пошаговая инструкция
ГЛАВА 12. Не кисни!
Щелочная диета как образ жизни. Палочка-
выручалочка
ГЛАВА 13. Можно все!
Всеядничество. Выбор за вами
Эпилог

О книге


Автор(ы)	Шульга Наталья
Раздел	Диеты
Издатель	Кислород
ISBN	978-5-907342-07-1
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2020
Количество страниц	240
Формат	136x207мм
Вес	0.30кг
Жанр	популярная медицина
Автор	Шульга Н
Издательство	Кислород
Тип обложки	твердая
Количество книг	1
Оформление обложки	интегральный переплет
Язык издания	Русский
Кол-во страниц	432
Размеры	84x108/32
Обложка	твердый переплёт
Переплет	84х108/32

Отзывы (20)

Филиппович Аполинария
- 20 августа 2022

4/5

Книга написана простым языком. Достаточно понятно изложен материал, но хотелось бы обобщение всего материала в одну небольшую щаключительную главу. Хорошо разобраны разные виды диет и как их применять. Нашла для себя много полезного. Лишь немного не хватило конкретики.
0 0
Евгений Ефремов
- 16 сентября 2020

5/5

Наталью знаю давно и был очень рад прочитать книгу! Здоровое всеядничество, которое несёт здоровье это круто! Все мы разные и питание у всех будет уникальное. Надо пробовать и подбирать под себя)В книге расписаны разные типы питания, их плюсы и минусы. Куча рецептов и программ питания! Выбор за человеком).Спасибо за книгу!!!
0 0
Анонимно
- 9 августа 2020

5/5

Наталия Маркович, я прочла книгу от корки до корки и не нашла там что фруктоза распадается до гликогена. Наоборот нашла место в книге где об этом идет речь и там четко написано что ФРУКТОЗА НЕ РАСПАДАЕТСЯ ДО ГЛИКОГЕНА!! Наталья Шульга, как автор пишет что это возможно опечатка, но опечатки я не нашла! Скорее всего именно вы были не внимательно в прочтении. Отличная книга. Спасибо автору..
0 0