Я Выбираю Стройность Как полюбить свое тело и обрести стройность на всю жизнь (Ястребов Сергей Владимирович) ; Издательские решения, 2018

Очень интересная книга,в кототорой много полезной информации о ЗОЖ, привычках, правильном питании.Автор помогает осознать что же мешает быть здоровым и на своём примере показывает, как решить проблемы лишнего веса и научиться позитивно мыслить.Захотелось поделиться книгой с близкими людьми , чтобы улучшить их жизнь и здоровье.Спасибо автору за его бесценный опыт, которым он делиться и помогает меняться другим!

0    0

Написал эту книгу примерно за один год, но готовился к ней около 6 лет. В книге так много информации, что хватило бы на 2-3 книги. Планируется выпустить несколько книг на эту тему. Мой результат – 15 кг за первые 3 месяца и 20 кг за полгода. С тех пор, как я сбросил лишний вес, набрать его снова мне так и не удалось :) Я создавал книгу, которая сможет не только помочь действенными советами, но сможет зарядить, замотивировать, вдохновить! Жду ваших отзывов, друзья! Читайте и стройнейте!

0    0

Данная книга неплохо структурирована, содержит множество полезных советов о питании и мотивацию к стройности. Причем она не перегружена лишней или сложной информацией.Будет хорошим дополнением к другим книгам о правильном питании и поможет добиться снижения веса.

0    0