Берегите нервы - нервы берегите! (Юраш Н.И.) ; Феникс, 2013

Если не все, то подавляющее большинство людей слышали шуточное изречение: Все болезни от нервов . Но, согласитесь, что в каждой шутке - доля правды, а в этой значительная доля. Ускоренный ритм жизни и увеличение потока негативной информации оказывают только отрицательное влияние на организм. Полностью избежать этого влияния невозможно, но вот ослабить это воздействие вполне в наших силах.
.

Именно обострение многих заболеваний за счет истощения нервной системы легло в основу выделенного синдрома менеджера — комплекса признаков заболеваний. Согласитесь, что основная работа менеджера связана не с физической нагрузкой, а с постоянными стрессами. Как сказано выше, психотравмирующие ситуации ведут к истощению резервов нервной системы. К этому следует добавить, что с годами присоединяются хронические заболевания, в первую очередь атеросклероз как закономерны! процесс возрастных изменений в организме. В итоге у человека медленно, но верно истощается нервная система, он доходит до такого состояния, когда идти на прием к психиатру вроде еще рановато, но и в этом состоянии жить становится невыносимо. К сожалению, некоторые пытаются успокоить себя с помощью алкоголя или курения или избавиться от изнуряющей слабости с помощью крепких чая и кофе. Нет одного или даже двух абсолютно верных средств, помогающих в такой ситуации. Но вот каждый подобрать для себя способ, снижающий истощение нервной системы, может.

Смотри также Характеристики.