Организм: перезагрузка. Разумные технологии здоровья и очищения (Заболотный Константин Борисович) ; АСТ, 2019

Это уже не первая прочитанная мной книга К.Б.Заболотного.Автор доносит до нас идею своего подхода к здоровью,которая говорит о том,что нужно не лечиться,а нужно не болеть.А чтобы не болеть-нужно знать свой организм(чем к сожалению не может похвастаться большинство населения планеты).Нужно прислушиваться к организму,помогать слабым органам и системам,в большей степени с помощью питания ,БАДов и витаминов.Интересная информация о БАДах изменила моё отношение к ним(ранее воспринимал их как нечто ненужное,не естественное).Это именно добавка к пище,а не волшебная пилюля,на которую можно уповать .Порадовала информация о ГМО и необходимости пить воду.Узнал,что некоторые проблемы-это вовсе не болезни,а сбой в работе системы,который корректируется питанием.Полезное объяснение о природе аутоимунных заболеваний и возможных подходов к их лечению(ну или хотя бы коррекции с помощью диетологических механизмов).Немного есть из истории диетологии.Книга призывает к естественности в здоровье и силам природы.Конечно,чтобы применять эту информацию в жизни потребуется недюжинная сила воли.Но главное-фундаментальные знания об организме и процессах,в нём происходящих.А этого в этой книге предостаточно.

0    0

Мне нравится как преподносит информацию Константин Заболоцкий. Прочитала все его книги, он пишет интересно, ёмко, я понимаю его логику и верю в смысл. Слушайте свой организм

0    0

Книга достаточно интересная и познавательная, можно закрепить ранее полученные знания и узнать много нового. Сложным терминам и определениям даны простые, доступные объяснения, текст проиллюстрирован схемками для большей наглядности. Также в книге можно ознакомиться с новыми технологиями в области медицины (со всеми достоинствами и недостатками).

0    0