Интеллектуальная эмоциональность. Как обращаться со своими чувствами (Комеда-Лутц Маргит) ; Гуманитарный Центр, 2018

Вначале я подумала, что эта книга сразу на выброс - показалась ужасной глупостью.
Но уже через несколько страниц я кардинально изменила свое мнение и карандашик так и заплясал в моей руке.)))
Автор довольно много времени (треть книги) уделяет профессиональному объяснению того, какие участки мозга и нервов за что отвечают, это кажется совсем ненужным по первой, но затем понимаешь, что если продолжать исследовать эту тему, уже знаешь, где найти эту информацию, изложенную достаточно сжато и доступно, что, на мой взгляд, является плюсом.
Когда на 34 странице я начала читать о влиянии эмоций на прошлое и настоящее, и как они определяют характер, я начала считать эту книгу гениальной. Автор говорит о том, что эмоции определяют то, что будет запоминаться и то, что будет вспоминаться. Т.е. из нейтрального случая вы можете вспомнить или плохое, или хорошее, и в обоих случаях будете правы. Это зависит от вашего настроения на тот момент, а не от правды. Поэтому слова "измени свое отношение" - это не то, чтобы истина, а конгениальность! Вот как все устроено, на самом деле!
Более того, ваш повторяющийся эмоциональный опыт влияет на то, что вы будете запоминать в дальнейшем, а также формирует ваш характер! Вы привыкли видеть радость - будете радостным. Вы привыкли злиться - будете злым. Вы привыкли завидовать - будете завистливым. Вы привыкли бояться - будете трусом. Ваши типичные эмоции, становясь привычным и стереотипным способом реагирования, формируют ваши акценты в вашем настоящем и ваш характер!!!!!! Я в изумлении, дорогая редакция, мне никогда этого никто не говорил!
Вот почему нужно выходить за рамки комфорта. Не потому, что нужно там биться с жизнью насмерть и стену проламывать головой. А для того, чтобы расширять гамму своих эмоций, учиться лучшей, более гибкой и адаптивной реакции. Короче, изучать себя и это изменит восприятие, отношение к жизни и людям, а также характер. Ах, восторг, восторг и радость, какие книги я читаю!!!
Эта книга не рекомендуется, а является обязательной для прочтения умными людьми! И я буду ждать вас на вершине, обещаю!)))))

0    0