Развитие памяти по методикам спецслужб (Букин Денис Сергеевич) ; Альпина Паблишер, 2017

На что способен наш мозг? Он настолько сложен, что его не могут переплюнуть никакие компьютеры. А наша память-нечто уникальное, с бесконечными возможностями и поддающееся развитию.
Есть сотни примеров, подтверждающих это, и главный-спецагенты. Эти люди по долгу службы обязаны иметь отличную память. Если разведчики могут, значит на это способен почти любой из нас, верно?
Секрет прост. Тренировки-единственное объяснение феноменальной памяти. Регулярные, долгосрочные и на грани возможностей. Как и в спорте.
Автор очень четко указал нашу проблему. Мы всегда думаем, что самое главное-запомнить информацию. Но на самом деле важно вспомнить ее и воспроизвести в нужный момент. И как же это верно!
В книге каждая глава соответствует этапам карьеры агента разведслужбы-от агента-установщика до двойного агента. И параллельно с техниками развития памяти и упражнениями мы знакомимся с историей конкретного агента из его записей и документов. А еще здесь очень много упражнений, одни из которых можно делать во время отдыха, в транспорте, в любое свободное время, а другие-интерактивные, у компьютера. Интерактивные я пока не пробовала, а вот обычные-очень крутые! Они настолько оригинальные и действенные, что я просто в восторге. Полезнее их не найти.
Само содержание книги просто захватило меня. Столько важных и интересных наблюдений о нашей памяти, фактов о разведчиках, полезных советов. Особо автор подчеркивает значение развития внимания и воображения. И здесь мне понравились трюки с переключением внимания другого человека:как незаметно поднять лежащий на земле предмет, передать вещь собеседнику, скрыть предмет. Разоблачение иллюзионистов! А что касается воображения, упражнение для книголюбов: читая книгу, нужно как можно чаще останавливаться и представлять прочитанное-людей, обстановку, пейзажи. Так и лучше содержание запомните, и насладитесь чтением еще больше. И таких полезных в повседневной жизни советов очень много!
Как вспомнить забытые под стрессом события, не забывать, куда положил вещь, научиться помнить свои действия по часам, легко запоминать сложные русские и иностранные слова, запоминать длинные списки двумя методами -все это и многое-многое другое здесь. Книга учит использовать образы и ассоциации, обязательно повторять информацию. С помощью техник я легко запомнила список из 10 слов за минуту! Браво!
Интересным для меня и был совет, как готовиться к экзаменам. Обстановка заучивания должна соответствовать обстановке припоминания, поэтому нужно учить сидя ровно за столом. А также точно определить для себя, почему это нужно помнить, и награждать себя при успехе.
Очень неожиданно и приятно было встретить и советы по здоровому сну, питанию, отдыху, стрессу. Это непосредственно влияет на нашу память, поэтому нужно заботиться об этих составляющих как можно лучше.
Я могу говорить об этой книге вечно. Умно, захватывающе, полезно, интересно! Охвачены мельчайшие аспекты, написано очень доступно, а оформление просто радует глаз! Денис Букин проделал невероятную работу, создавая такую ценную книгу, и дал нам бесценную возможность получить эти знания!

0    0

Достойный тренажёр для вашей памяти. Книга выполнена в интерактивном и игровом стиле. Каждая глава поднимает вас на одну ступень выше в шпионской карьере. Вы проходите путь от агента-установщика до двойного агента. Помимо интересного сюжета и упражнений, в книге представлено много игр для развития памяти (нужно переходить по qr-коду). Мне сейчас нужно запомнить большой объём информации, и советы из этой книжки пришлись, как нельзя кстати. Вдруг пригодится и вам. Хорошая память лишней не будет.

0    0

Не знаю, сколько здесь от реальной подготовки шпионов, ценность книги не в этом. Издание, безусловно, интересное. Три в одном: легкий детективный сюжет, общая информация о работе памяти, игры-тренажеры для развития внимания и памяти. И да, это одна из тех книг, которые надо читать только в бумаге - масса иллюстраций, отличное оформление статей, трендовый "альбомный" формат.
Метод запоминания по сути везде и всегда описан один - мнемотехника, запоминание чего угодно в любом объеме через ассоциации. Эта книга не исключение. Ничего сверхъестественного вы не узнаете. Все тренировки и советы простые и правильные. Память, как и мышцы, нуждается в постоянных умеренных нагрузках. Как эти нагрузки себе обеспечить в этой книге написано. Набор техник достаточен для того, чтобы держать мозг в тонусе. Только не забудьте ответить сначала на главный вопрос - для чего вам такая хорошая память?

0    0