КаталогКниг.РФ Силовые тренировки в футболе (Майер Ральф) ; Спорт, 2016
Сравнить цены
Цена от 423 р. до 2089 р. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| ЛитРес 5/5 | 423 р. 529 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
| Лабиринт 5/5 | 1307 р. 1867 р. | |
| Book24 5/5 | 2089 р. | |
| Мегамаркет 5/5 | 1600 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1634 р. 1816 р. | |
| МАЙШОП 5/5 | 1133 р. 1743 р. | |
| Буквоед 5/5 | 2089 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 08.04.2024 |
| Читай-город 5/5 | 1999 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
| OZON | 1235 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
| AliExpress 5/5 | ||
Описание
Ральф Майер обладает практически 25-летним опытом работы в сфере физической подготовки и силовых видов спорта. Работая в качестве главного редактора журнала Sport & Fitnes, ему довелось быть непосредственным свидетелем стремительного развития данной области знаний. Его широкий опыт оказался полезным для множества спортсменов разного уровня.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Проблемные зоны
Ахиллово сухожилие
Мышцы
Приседания
Техника выполнения
В центре внимания
Повышение результативности
Активизируйте свою игру
Фактор восстановления
Активное или пассивное восстановление
В центре внимания
Оптимальная тренировка - меньше травм
Дисбалансы
Исправление дисбалансов
Установка целей
Начать легко
Планы тренировок
Разнообразие
В центре внимания
Короткая программа тренировок в домашних
условиях
Тесты на максимальную силу
Короткая программа тренировок
Разминка
Упражнения
Обзор короткой программы
Силовая тренировка в тренажерном зале
Тренировка мышц для футболистов
Упражнения
Программы
Диапазон движения
Программа для новичка
Программа наращивания мышечной
Программа максимальной силы
Восстановительная программа
В центре внимания
Питание мышц
Супер-пища для мышц
Углеводы
Правильное питание
Белок - строительный материал
Полный отказ от жиров?
Пара бокалов пива после игры
В центре внимания
О книге
Об авторе
О книге
| Автор(ы) | Майер Ральф |
| Раздел | Спортивные игры с мячом |
| Издатель | Спорт |
| ISBN | 978-5-906839-59-6 |
| Год издания | 2016 |
| Количество страниц | 128 |
| Формат | 170x240мм |
| Вес | 0.29кг |
| Переплет | 240.00mm x 170.00mm x 10.00mm |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 128 |
| Серия | в помощь спортсмену |
| Оформление обложки | лакировка |
| Автор | Майер Ральф |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Тип обложки | мягкая |
| Издательство | Спорт |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | виды спорта |
| Размеры | 70x100/16 |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (4)
-
JB
- 17 декабря 20202/5
данная книга для тех кто совсем далек от спорта. все очень просто и банально. ничего нового для себя не нашел. цена неоправданна
0 0
-
dimadaniljuk
- 21 июля 20203/5
Информация в данной книге устарела. Начинающим спортсменам-любителям книга будет интересна. Для тренеров по физической подготовке нет полезной информации.Не стоит потраченных денег.
0 0
-
Никита Гуськов
- 6 сентября 20183/5
Особо нового ничего не узнал ,есть конечно полезная информация ,но она изложена в кратком виде.В целом, для новичков ,кто никогда не играл в футбол и не знал о нагрузках стоит прочитать
0 0
Добавить отзыв
Книги где авторы: Майер Ральф
Виды спорта - издательство "Спорт"
Категория 338 р. - 507 р.
Спортивные игры с мячом - издательство "Спорт" »
Виды спорта
Категория 338 р. - 507 р.
