КаталогКниг.РФ

Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд (Спектор Тим) ; Манн, Иванов и Фербер, 2021

Книга: Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд (Спектор Тим) ; Манн, Иванов и Фербер, 2021

от 359 р. до 598 р.


Сравнить цены

Цена от 359 р. до 598 р. в 2 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Издательство «МИФ»

5/5

598 р. 1195 р.
ЛитРес

5/5

359 р. 449 р.
электронная книга | скачать фрагмент
Лабиринт

5/5

Читай-город

5/5

МАЙШОП

5/5

Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

Увлекательное путешествие в мир пищевых продуктов. Вы узнаете, что действительно можно и нужно есть для здоровья и поддержания нормального веса, а от чего следует отказаться.Советы, что нужно и что ни в коем случае нельзя есть, сыпятся на нас как из рога изобилия. Каждый день мы слышим о новых научных открытиях. Но чем больше нам рассказывают о правильном питании, тем мы, кажется, меньше понимаем, что же это значит — питаться правильно.Тим Спектор провел беспрецедентное исследование, в результате которого понял, насколько необоснованно большинство глубоко укорененных в нашем сознании представлений о еде. В каждой главе он объясняет, почему почти всё, что нам рассказывали о еде, — неправда. Его книга заставляет усомниться во всех диетах на свете, всех официальных и научных рекомендациях, получаемых нами от медиков и чиновников от здравоохранения, во всех чудодейственных панацеях и надписях на этикетках продуктов.Вы узнаете ответы на вопросы:• Можно ли составить уникальные рекомендации по питанию?• Стоит ли придерживаться правила «Завтрак съешь сам»?• Правда ли, что насыщенные жиры приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям?• Стоит ли налегать на продукты «без сахара» и помогут ли они похудеть?• Как читать этикетки?• Так ли ужасен фаст-фуд?• Вся ли рыба полезна?• Нужно ли беременным есть за двоих?Также в книге: аллергия, жиры, глютен, кофе, занятия спортом, соль, 8 стаканов воды, питание для ума, алкоголь, гербициды и пестициды. А в конце в качестве бонуса Спектор приводит 12 простых правил, которые позволят не совершить ошибок при составлении собственного плана питания, и благодаря этому сохранить здоровье и привлекательный внешний вид.Вы сможете полностью переосмыслить и в конечном счете установить более здоровые отношения с едой. Вы научитесь формировать собственный индивидуальный рацион на основе научных рекомендаций.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет


Содержание

Введение
Глава 1. Это глубоко личное
Глава 2. Завтрак съешь сам
Глава 3. Подсчет калорий: не сходится!
Глава 4. Жирный знак вопроса
Глава 5. Витамины - колоссальный обман
Глава 6. Сладкие слова и горькая правда
Глава 7. О чём молчат этикетки
Глава 8. Фастфудфобия
Глава 9. Не в колбасе счастье
Глава 10. И рыбку съесть, и косточкой не
подавиться
Глава 11. Мания-вегания
Глава 12. В чём соль?
Глава 13. Спасение - в чашке кофе
Глава 14. Едим за двоих?
Глава 15. Пандемия аллергии
Глава 16. Безглютеновая мода
Глава 17. Крути педали
Глава 18. Пища для ума
Глава 19. Вывести на чистую воду
Глава 20. Ни капли в рот
Глава 21. Пище-мили
Глава 22. Мы опрыскиваем Землю
Глава 23. Не верьте мне, я доктор
Заключение. Как есть
Приложение. 12 правил питания
Примечания
Благодарности
Об авторе

О книге

СерияНаука и питание
ИздательМанн, Иванов и Фербер
Год издания2021
Страниц288
Переплёттвердый
ISBN978-5-00169-738-1
Размеры14,50 см × 21,30 см × 1,50 см
Формат60x90/16
Автор(ы)
ТематикаЗдоровое питание
Тираж3000
ПереплетТвердый переплёт
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц288
АвторСпектор Т.
АвторыСпектор Т.
Год публикации2021
ЯзыкРусский
Количество страниц288
Язык изданияРусский
Обложкатвердый переплёт

Отзывы (24)

  • 5/5

    Иран Л, обрабатывали, для борьбы с сорняками - такую информацию выдал гугл. да, это вредно, тк вместе с сорняками можно было выжечь и весь газон. но факт такой был, книга не обманула.

    0    0

  • 5/5

    Книга скорее не о том, как правильно питаться, а о том как манипулируют нашим выбором пищевые корпорации и организации здравоохранения. Взгляд с этой точки зрения позволяет лучше осознать суть и корни большинства рекоммендаций по еде, что позволяет скорректировать свой выбор того или иного продукта или рациона питания. Именно в этом, на мой взгляд, и польза этой книги для читателя! тем, кто ищет «единственно правильный рецепт», она не подойдет

    0    0

  • 5/5

    Полезно и понятно. Полноценная книга о самых разных аспектах здорового питания. Замечательно, что каждый совет автора подкрепляется данными научных исследований, а не является голословным заявлением.

    0    0

Добавить отзыв



Книги где автор: Спектор Тим

Искать всё

 

Диетическое и раздельное питание - издательство "МИФ"

Категория 287 р. - 430 р.

Диетическое и раздельное питание - издательство "МИФ" »

Диетическое и раздельное питание

Категория 287 р. - 430 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

preloader

7 ms