Без тревоги и бессонницы. Спокойный сон за 6 недель (Колесниченко Е.В.) ; Питер, 2024
от 550 р. до 770 р.
Автор(ы): Колесниченко Е.В.;
Издатель: Прогресс книга
ISBN: 978-5-4461-2221-9
ID: SKU2000885
Сравнить цены
Цена от 550 р. до 770 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 770 р. 869 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 550 р. 1221 р. | |
Питер 5/5 | 550 р. | |
Буквоед 5/5 | 770 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Мегамаркет 5/5 | 550 р. 1221 р. | |
AliExpress 5/5 | ||
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
В современном обществе люди все чаще и чаще страдают от проблем, связанных со сном, а именно от острой и хронической бессонницы. Это обусловлено резкими изменениями условий жизни, такими как возросшие трудовые нагрузки, глобальные социальные потрясения и ежедневные социально-психологические стрессоры. Проблемы со сном вызывают эмоциональную дисфункцию: даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать эмоциональную неустойчивость и тревогу. Хроническая бессонница повышает риск развития тревожных расстройств, которые, в свою очередь, являются факторами, предрасполагающими к бессоннице. Для некоторых тревожных расстройств нарушения сна являются обязательным компонентом. Таким образом, тесная взаимосвязь тревоги и бессонницы очевидна.Из книги вы узнаете:• Что такое тревожность и тревожные расстройства• Какая связь между тревожностью и сном• Как помочь себе при бессоннице и тревогеЕлена Колесниченко - кандидат медицинский наук, психиатр, психолог, сомнолог с более чем 20-летним опытом работы, специализируется на лечении бессонницы и тревоги без препаратов - поможет наладить сон при генерализованном тревожном расстройстве, социальном тревожном расстройстве, паническом расстройстве, агорафобиия, ипохондрическом расстройстве, расстройство адаптации, ПТСР и других расстройствах, связанных с тревогой, страхом и стрессом.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-4461-2221-9 |
Автор(ы) | Колесниченко Е.В. |
Издатель | Питер |
Год издания | 2024 |
Кол-во страниц | 256 |
Переплет | шитая |
Жанр | популярная медицина |
Количество книг | 1 |
Количество страниц | 256 |
Издательство | Издательский дом "Питер" |
Формат | 21 х 13 х 2 |
Тип обложки | твердая |
Вес | 316 |
Возрастное ограничение | 16+ |
1 ms.
Популярная медицина - издательство "Прогресс книга"
Категория 440 р. - 660 р.
Популярная медицина - издательство "Прогресс книга" »
0 ms.
Популярная медицина
Категория 440 р. - 660 р.