Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход (Лоуренс Хоуэллс) , 2022
399 р.
Автор(ы): Лоуренс Хоуэллс;
Издатель: Альпина Диджитал
ISBN: 978-5-9614-9054-1
ID: SKU1912308
Добавлено: 30.12.2023
Цены
Цена от 399 р. до 399 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 399 р. 499 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Почему мы злимся? Депрессия - это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по эмоциям, который вы держите в руках. Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях - страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве вины, стыде и счастье - и объясняет, как научиться с ними жить. В книге он описывает семь «эмоциональных ловушек», которые возникают, когда мы привыкаем реагировать на жизненные события неконструктивно, и рассказывает, как найти из них выход. Опираясь на методы когнитивно-поведенческой терапии, автор предлагает читателям действенные упражнения и наглядные примеры, которые помогут научиться понимать и принимать эмоции, стать счастливее и поддержать близких. Особенности Важные идеи когнитивно-поведенческой терапии иллюстрируются простыми наглядными схемами. В книге есть практика - упражнения для анализа эмоций и своей реакции на них. Для кого Для всех, кто хочет научиться справляться со стрессом, страхом и тревогой, чувствами вины и стыда и с другими дискомфортными эмоциональными состояниями, а также помочь своим близким. Книга также будет полезна специалистам помогающих профессий - психологам, врачам, учителям, социальным работникам.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-9614-9054-1 |
Автор(ы) | Лоуренс Хоуэллс |
Год издания | 2022 |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Лоуренс Хоуэллс
Нехудожественная литература - издательство "Альпина Диджитал"
Категория 319 р. - 478 р.
саморазвитие личностный рост - издательство "Альпина Диджитал" »
Нехудожественная литература
Категория 319 р. - 478 р.