Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход (Лоуренс Хоуэллс) , 2022
479 р.
Автор(ы): Лоуренс Хоуэллс;
Издатель: Альпина Диджитал
ISBN: 978-5-9614-9077-0
ID: SKU1912310
Добавлено: 30.12.2023
Цены
Цена от 479 р. до 479 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 479 р. 599 р. аудио книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Почему мы злимся? Депрессия - это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ этот путеводитель по эмоциям. Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях - страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве вины, стыде и счастье - и объясняет, как научиться с ними жить. Автор описывает семь «эмоциональных ловушек», которые возникают, когда мы привыкаем реагировать на жизненные события неконструктивно, и рассказывает, как найти из них выход. Опираясь на методы когнитивно-поведенческой терапии, автор предлагает действенные упражнения и наглядные примеры, которые помогут научиться понимать и принимать эмоции, стать счастливее и поддержать близких.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-9614-9077-0 |
Автор(ы) | Лоуренс Хоуэллс |
Год издания | 2022 |
Чтец | Сергей Двинянинов |
1 ms.
Книги с похожим названием
Книги где автор: Лоуренс Хоуэллс
Нехудожественная литература - издательство "Альпина Диджитал"
Категория 383 р. - 574 р.
саморазвитие личностный рост - издательство "Альпина Диджитал" »
0 ms.
Нехудожественная литература
Категория 383 р. - 574 р.