В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога (Александр Бурлаков) , 2023
255 р.
Автор(ы): Александр Бурлаков;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-187206-9
ID: SKU1889944
Добавлено: 30.12.2023
Цены
Цена от 255 р. до 255 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 255 р. 319 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Еда - это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получаем от еды, а нездоровые ее количества - приводить к серьезным проблемам. В чем же баланс? Вместо того чтобы делить еду на «плохую» и «хорошую», врач-диетолог Александр Бурлаков предлагает посмотреть на рацион с точки зрения доказательной медицины и науки. В книге «В гармонии с едой» он объективно разбирает главные аспекты питания: калорийность, нормы потребления воды, полезные и вредные продукты, влияние генетики и гормонов на ожирение, пищевые расстройства и многое другое. А также объясняет, как устроены популярные диеты и что с ними не так. Это не авторская методика для похудения, а обзор тех знаний о питании, которые доступны современной доказательной науке. Благодаря книге доктора Бурлакова вы поймете, что нужно для гармоничных и здоровых отношений с едой. Узнаете, как работает ваш организм, избавитесь от запретов на определенные продукты и чувства вины за то, что позволили себе что-то вкусное. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-04-187206-9 |
Автор(ы) | Александр Бурлаков |
Год издания | 2023 |
Серия | Доктор Бурлаков. Книги доказательного диетолога |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Александр Бурлаков
Медицина и здоровье - издательство "Эксмо"
Категория 204 р. - 306 р.
здоровое и правильное питание - издательство "Эксмо" »
Медицина и здоровье
Категория 204 р. - 306 р.