Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок (Паддикомб Энди) ; Альпина нон-фикшн, 2015
Автор(ы): Паддикомб Энди;
Издатель: Альпина нон-фикшн
ISBN: 978-5-91671-286-5
ID: SKU1787243
Добавлено: 29.12.2023
Цены
Нет в наличии
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже.
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день. 2-е издание.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-91671-286-5 |
Автор(ы) | Паддикомб Энди |
Год издания | 2015 |
Издатель | Альпина нон-фикшн |
Книги с похожим названием
Личная эффективность - издательство "Альпина нон-фикшн"
Категория 320 р. - 481 р.
Личная эффективность - издательство "Альпина нон-фикшн" »
Личная эффективность
Категория 320 р. - 481 р.