Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок (Паддикомб Э.) ; Альпина Паблишер ООО, 2023
от 390 р. до 510 р.
Автор(ы): Паддикомб Э.;
Издатель: Альпина Паблишер ООО
ISBN: 978-5-00223-019-8
ID: SKU1232005
Добавлено: 15.09.2023
Сравнить цены
Цена от 390 р. до 510 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 390 р. 468 р. | |
Буквоед 5/5 | 390 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 510 р. 587 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 390 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Автор(ы) | Паддикомб Э. |
Серия | Альпина. Саморазвитие |
Раздел | Психология |
Издатель | Альпина Паблишер ООО |
ISBN | 978-5-00223-019-8 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2023 |
Количество страниц | 320 |
Формат | 115x165мм |
Вес | 0.21кг |
Переплет | 70х100/32 клей |
Кол-во страниц | 320 |
Возрастные ограничения | 16 |
Тип издания | карманное |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | психология |
Издательство | Альпина нон-фикшн |
Оформление обложки | глянцевая ламинация |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Паддикомб Э.
Психология - издательство "Альпина Паблишер ООО"
Категория 312 р. - 468 р.
Психология - издательство "Альпина Паблишер ООО" »
Психология
Категория 312 р. - 468 р.