Фитнес. Гид по жизни (Семенихин Денис Владимирович) ; ИД СК-С, 2011
Автор(ы): Семенихин Денис Владимирович;
Издатель: ИД СК-С
ISBN: 978-5-904255-17-6
ID: SKU1752139
Добавлено: 29.12.2023
Цены
Нет в наличии
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже.
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Книга телеведущего Дениса Семенихина "Фитнес. Гид по жизни" - это вторая книга, посвященная вопросам здорового и активного образа жизни, написанная автором (первая книга "Фитнес - это легко! " была выпущена в 2007 году издательством "ОАЗИС" при поддержке "СТС-медиа". Уникальность новой книги в том, что показан совершенно иной подход к улучшению собственной физической формы - не через воспитание дисциплины и настойчивости, а через поиск радости и удовольствия в движении. Забытые с детства виды развлечений, которые мы никогда и не считали "нагрузкой" - катание на роликах, лыжах, коньках, велосипеде, всего и не перечесть - каждый из нас так любил это, но сложная, полная обязательств жизнь практически вытеснила радость движения. Естественно в книге приведено множество упражнений, которые можно делать в любой обстановке, и дома и в фитнес клубе, для них не требуется оборудования. Раздел об упражнениях разбит на 2 части - упражнения для женщин и для мужчин. Упражнения показаны великолепными фотографиями как indoor, так и outdoor. Множество фотографий сделано в Калифорнии. В книгу добавлен кулинарный раздел, где приведены адаптированные рецепты 30 калифорнийских блюд, соответствующих всем идеалам правильного питания. Во всех блюдах рассчитаны питательные компоненты и калорийность, так что можно взять свое питание под полный контроль и при этом все будет вкусно! Мотивационная часть книги опирается на жизненные истории, как самого Дениса Семенихина, так и на примеры других людей, с которыми автор сталкивался на разных континентах. Именно отождествление с историями других людей позволяет читателю почувствовать, что преграды и отговорки, которые каждый себе находит, совершенно иллюзорны. Более того, эти отговорки одинаковы у всех людей на земле. Благодаря своей искренности и безусловному профессионализму книга удивительным образом подталкивает к движению и улучшению основных жизненных привычек. Книга имеет качественную современную верстку, множество фотографий, а также специальную отрывную вкладку с важнейшими прикладными постулатами фитнеса.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-904255-17-6 |
Автор(ы) | Семенихин Денис Владимирович |
Год издания | 2011 |
Издатель | ИД СК-С |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Семенихин Денис Владимирович
Фитнес - издательство "ИД СК-С"
Категория 423 р. - 634 р.
Фитнес - издательство "ИД СК-С" »
Фитнес
Категория 423 р. - 634 р.