Больше, чем тело. Принять и полюбить (Кайт Лекси, Кайт Линдси) ; Манн, Иванов и Фербер, 2021
от 439 р. до 1229 р.
Автор(ы): Кайт Лекси; Кайт Линдси;
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00169-593-6
ID: SKU134257
Сравнить цены
Цена от 439 р. до 1229 р. в 10 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Издательство «МИФ» 5/5 | 942 р. 1345 р. | |
Буквоед 5/5 | 1104 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 1104 р. 1409 р. | |
ЛитРес 5/5 | 439 р. 549 р. аудио книга | скачать фрагмент | |
Мегамаркет 5/5 | 577 р. 1153 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 922 р. 1407 р. | |
Лабиринт 5/5 | 1135 р. 1555 р. | наличие уточняйте 07.02.2024 |
Читай-город 5/5 | 1104 р. 1349 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
МАЙШОП 5/5 | 952 р. 1586 р. | наличие уточняйте 05.02.2024 |
Подписные издания | 1229 р. | наличие уточняйте 25.05.2023 |
AliExpress 5/5 | ||
Описание
Быть "больше, чем тело" - значит быть цельной личностью, единым целым с тем, кто вы есть и кем были всегда. Это наивысшая форма любви и сострадания к себе в действии, потому что в ней вы всецело принимаете себя - независимо от своей внешности.
В нашей культуре до сих пор популярна установка, согласно которой счастье и благополучие зависят от того, как мы выглядим. У Линдси и Лекси Кайт иная точка зрения. Они разработали план, который поможет избавиться от самообъективации и достичь гармоничных отношений со своим телом.
Авторы делятся эффективными советами, выходящими за рамки традиционного и привычного нам бодипозитива. Следующий шаг на пути вперед - найти способ ценить свое тело, не зацикливаясь на его внешнем виде, например принять идеологию бодинейтральности, и благодаря этому сдвигу во взглядах на жизнь освободиться и научиться лучше взаимодействовать со своим телом и по-новому строить дальнейшую жизнь.
В книге рассказывается о важности дозирования информации из СМИ, анализируется индустрия фитнеса и красоты. Кроме того, на страницах описаны навыки саморефлексии и сострадания к себе. Все это позволит сформировать привычки, которые помогут развить психологическую устойчивость к восприятию образа тела и пресечь многие психологические проблемы, связанные с негативным самовосприятием.
Помните: ваша личность не сводится к телу. ВЫ - это гораздо больше. Главное - не то, как вы выглядите, а то, как вы себя чувствуете.
Для кого эта книга
Для каждой женщины, которая когда-либо стеснялась собственной внешности, считала себя недостаточно красивой, стройной и привлекательной.
Для тех, кто выискивает в себе недостатки, не уверен в себе и считает себя хуже других.
Для всех, кому нужна поддержка, чтобы стать увереннее в себе и фокусироваться не только на внешнем виде.
От автора
Самая популярная сегодня стратегия продвижения позитивного образа тела основана на двух идеях "Каждое тело прекрасно" и "Все тела - тела для бикини". Подобные утверждения действительно на время повышают настроение, это весьма удачные маркетинговые слоганы, но источник проблемы они не устраняют. Как бы мы ни расширяли определение красоты и привлекательности, их по-прежнему настойчиво преподносят нам как нечто самое важное для успеха и счастья в жизни. А между тем по-настоящему эффективный подход к исправлению ситуации с отношением к образу тела должен отражать всеобщее понимание того, что проблема кроется в зацикленности на внешнем виде. В связи с этим мы предлагаем новое определение: позитивный образ тела складывается не тогда, когда вы уверены, что ваше тело хорошо выглядит. Позитивный образ тела - это знание того, что оно хорошее независимо от внешнего вида.
Все люди на земле проживают каждую секунду своей жизни в потрясающем теле, но мы все равно определяем свое отношение к телам по тому, как они, по нашему мнению, выглядят в глазах окружающих. В стремлении получить подтверждение собственной привлекательности нет ничего плохого, это совершенно естественное желание. А позитивное внимание людей в нашей жизни весьма вдохновляющий и поддерживающий фактор. Внешняя красота может быть приятным проявлением нашего творческого самовыражения. Но жить как целостная, сформировавшаяся личность и ценить себя именно за это - значит не ставить чужое мнение выше собственного благополучия, здоровья и счастья и не позволять другим определять вашу сущность. Никаких попыток втиснуть себя в узкие рамки идеалов красоты, принятых в нашей культуре, и никаких попыток расширить их так, чтобы мы все могли в них втиснуться. Мы не должны больше пытаться убедить себя в том, что мы все прекрасны, на том основании, что красота - это величайший источник ценности и уверенности в себе, какой только можно себе представить. Давайте попробуем обеспечить себя и всех, кого мы любим, чем-нибудь получше внешней красоты.
Авторы этой книги делятся эффективными советами, выходящими за рамки традиционного «бодипозитива», которые помогут сформировать позитивное восприятие образа тела и преодолеть многие психологические проблемы, связанные с негативным самовосприятием. Линдси и Лекси – обладательницы ученой степени и основательницы некоммерческой организации Beauty Redefined (а также сестры-близнецы!), популяризаторы идеологии бидинейтральности.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Глава 1. Восстановите восприятие образа тела с
помощью укрепления психологической
устойчивости
Глава 2. Критическое отношение к медиасреде и
создание собственной среды
Глава 3. От самообъективации к самореализации
Глава 4. Женщины всех стран, объединяйтесь!
Глава 5. Заявите о своих правах на здоровье и
хорошую физическую форму
Глава 6. Воссоединение со своим "я" благодаря
укреплению психологической устойчивости к
восприятию образа тела
Примечания
Благодарности
О книге
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2021 |
Страниц | 400 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-00169-593-6 |
Размеры | 14,70 см × 21,40 см × 2,20 см |
Формат | 60x90/16 |
Автор(ы) | Кайт Лекси, Кайт Линдси |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Тираж | 3979 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 400 |
Серия | Girl Power |
Тип издания | подарочное |
Тип обложки | твердая |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Автор | Кайт Лекси; Кайт Линдси |
Количество книг | 1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 400 |
Жанр | психология |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Вес | 0.49 |
Чтец | Людмила Шаулина |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Отзывы (27)
-
Маргарита Сазыкина
- 25 марта 20243/5
В книге есть одна основная мысль, что восприятие нашего тела во многом нам навязана обществом и не только. Об этом рассуждают в различных разрезах, приводят примеры.
Однако больше ничего нет.
Содержание смело можно вместить в 30 стр.0 0
-
Аня Логина
- 12 декабря 20234/5
Очень интересный взгляд на извечные женские проблемы (загоны) относительно своего тела. Чётко вырисовывается картина того, что все улучшения женщины делают не «для себя» как любят многие говорить, а для того, чтобы соответствовать той картинке, которую навязывает медиа.
0 0
-
mf_22157711600683348
- 11 ноября 20235/5
Очень интересная книга, после её прочтения я многое поняла и переосмыслила. Теперь я спокойно воспринимаю фотографии знаменитостей в возрасте,видя что это всего лишь хороший Фотошоп.
0 0
Добавить отзыв
Книги где авторы: Кайт Лекси, Кайт Линдси
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 351 р. - 526 р.
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Популярная психология
Категория 351 р. - 526 р.