Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день (Палей Лана) ; ООО "Издательство Астрель", 2023
296 р.
Автор(ы): Палей Лана;
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-159041-3
ID: SKU1244588
Добавлено: 25.10.2023
Сравнить цены
Цена от 296 р. до 296 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 296 р. 359 р. | |
Буквоед 5/5 | 296 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 06.06.2024 |
Мегамаркет 5/5 | 296 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 296 р. 422 р. | наличие уточняйте 05.06.2024 |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом.И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью). А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься.Делайте эти упражнения на Здоровье!
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
СПЕЦИФИКА УПРАЖНЕНИЙ
О времени занятий
О времени приема пищи
О статике и динамике
О пользе растягиваний
О дыхании
Скрутки
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ ГИМНАСТИКОЙ
ОПИСАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ
БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС
СПЕЦИФИКА УПРАЖНЕНИЙ
О времени занятий
О времени приема пищи
О статике и динамике
О пользе растягиваний
О дыхании
Скрутки
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ ГИМНАСТИКОЙ
ОПИСАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ
БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС
О книге
ISBN | 978-5-17-159041-3 |
Автор(ы) | Палей Лана |
Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
Год издания | 2023 |
Кол-во страниц | 48 |
Серия | Азбука здоровья |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 12 |
Тип обложки | мягкая |
Вес | 0.115 |
Жанр | фитнес и йога |
Издательство | АСТ |
Формат | А5 |
Автор | Палей Лана |
Количество страниц | 48 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Обложка | мягкая обложка |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Палей Лана
Массаж. ЛФК - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 236 р. - 355 р.
Йога и пилатес - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »
Массаж. ЛФК
Категория 236 р. - 355 р.