Год полезных привычек; Smart Reading, 2023
Цены
Цена от 1699 р. до 1699 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Яндекс.Маркет 5/5 | 1699 р. 1799 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Год полезных привычек: Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров Правильное питание, польза движения, осознанность, благотворное влияние медитации… конечно, слышали. А что из этого стало нашей второй натурой? Что стало нашей привычкой и обычным делом? Часто мы вынуждены признать, что немногое. Обычно нам кажется, что изменить привычки — это нечто глобальное, требующее больших усилий и отказа от приятного образа жизни. Хорошая новость: ничего подобного! Крошечные, едва заметные, но регулярные действия способны изменить нашу жизнь кардинально. Если мы делаем одно отжимание в день, это гораздо лучше, чем если мы вовсе ничего не делаем. Алгоритм выработки привычек хорошо изучен: любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, можно сформировать за 21–30 дней. Чем мы и займемся в 2024 году. В этой книге — саммари 12 мировых бестселлеров и 12 инфографик о формировании полезных привычек. Давайте сделаем это вместе — каждый месяц будем разбираться с тем, из чего складываются наши привычки, и приобретать те, которые важны для нашего благополучия и счастья.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Формат | 215x280 |
Переплёт | Мягкий |
Год публикации | 2023 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 168 |
ISBN | 9785604959602 |
Переплет | Мягкий |
Издатель | Smart Reading |
Год издания | 2023 |
Кол-во страниц | 168 |
Книги с похожим названием
Психология - издательство "Smart Reading"
Категория 1359 р. - 2038 р.
Психология - издательство "Smart Reading" »
Психология
Категория 1359 р. - 2038 р.