Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья (Smart Reading) ; Смарт Ридинг, 2023
527 р.
Автор(ы): Smart Reading;
Издатель: Смарт Ридинг
ISBN: 978-5-6042940-9-3
ID: SKU543813
Добавлено: 23.08.2021
Цены
Цена от 527 р. до 527 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 527 р. 659 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Правильное питание, польза движения, благотворное влияние медитации…конечно слышали. А что из этого стало вашей второй натурой? Что стало вашей привычкой и обычным делом? Давайте вместе разберем привычки на атомы и отработаем те, что способны изменить вашу жизнь.
Процесс выработки привычки хорошо изучен и доступен для использования. Любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, реально сформировать за 21–30 дней. Чем мы и займемся в 2021 году. Давайте сделаем это вместе – каждый месяц будем формировать привычки, очень важные для вашего благополучия и счастья. В сборнике и календаре к нему (можно заказать на SmartReading. ru) вы найдете подсказки “Как?", материал для понимания и инструменты для закрепления привычек.
Сборник поможет развить:
• Умение формировать привычки
• Укрепить и использовать силу воли
• Умение преодолевать препятствия
• Гигиена мозга и медитация
• Позитивное мышление
• Умение слушать
• Правильно питание
• Ощущение счастья
• Распорядок
• Движение
• Творчество
• Приоритеты
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Видео обзоры (1)
О книге
Автор(ы) | Smart Reading |
Издатель | Смарт Ридинг |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Серия | Сборники саммари Smart Reading |
Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
ISBN | 978-5-604-95960-2 |
Отзывы (22)
-
Polina Nikitich
- 25 марта 20245/5
Книга, которую хочется перечитывать для напоминания себе о важном. Мне особенно понравился раздел про медитации, про позитивный настрой и много чего ещё. Я в этой книге нашла спокойствие для своего ума.
0 0
-
СОЛОВЬЁВ СЕРГЕЙ
- 25 марта 20245/5
Очень познавательная книга,действительно собрано всё необходимое,вся суть авторов.Очень многое открываешь для себя прочитав это.
0 0
-
kresch86
- 1 февраля 20244/5
Начали за здравие – кончили за упокой. Сейчас я где-то на половине книги, и начало было вполне ободряющим: автор предлагал мелкими шажками, но постепенно менять свою жизнь в сразу нескольких направлениях. Чуть больше движения каждый день, чуть меньше еды, больше сна, небольшая коррекция рабочего дня. Всё органично приправлено статистикой. До момента, пока автор не начал разбирать рацион подробнее. И тут уже началась агитация за веганство. Мясо и молочные продукты, по мнению автора виновны в болезнях сердца, болезнях дыхательной системы, и, куда же без него, раке. Доказательства прямо так себе: "вот в Индии едят много куркумы, поэтому на 10 % меньше болеют раком… " Ну, такое себе… Звучат громкие заявления, что после отказа от курения вероятность рака лёгких снижается вдвое. А стаж курения не важен? Другие условия не важны? В подобных книгах зачастую дают очевидные советы, я их читаю, в перерывах между художественной литературой, чтобы отдохнуть, но когда встречаю такие упрощения и непроверенные данные, теряю интерес. Четыре звезды поставлю за мотивацию сохранять своё здоровье и этот посыл – главный плюс книги. Минус одна звезда за то, что в некоторых вопросах автор выдаёт свою субъективную точку зрения за научно доказанную истину.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где автор: Smart Reading
Личная эффективность - издательство "Смарт Ридинг"
Категория 421 р. - 632 р.
саморазвитие личностный рост - издательство "Смарт Ридинг" »
Личная эффективность
Категория 421 р. - 632 р.