Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага (Броди Саманта) ; Бомбора, 2020

от 552 р. до 636 р.

Автор(ы): Броди Саманта;
Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-102155-9
все характеристики
ID: SKU121770
Добавлено: 15.08.2021

Рейтинг:

(2.75/5)

Отзывы (4) Написать отзыв

Цены (4)Описание Содержание О книге Отзывы (4)

Сравнить цены

Цена от 552 р. до 636 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	636 р. 908 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	558 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	630 р. 2100 р. история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	552 р. 848 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Введение
НОВОЕ ПОНИМАНИЕ ПЕРЕГРУЗОК
Глава 1 Влияние перегрузок
Глава 2 Теория чаши
Глава 3 Ваша жизнь, ваш выбор
ШАГ 1 ЛИЧНЫЕ ОРИЕНТИРЫ. ПУТЕВОДНАЯ ЗВЕЗДА
Глава 4 Кем вы хотите быть?
Глава 5 Как вы хотите себя чувствовать?
Глава 6 Что вы хотите делать?
ШАГ 2 ЗАЛОЖИТЕ ФУНДАМЕНТ
Глава 7 Искусство меняться
Глава 8 Определите, что вам мешает
Глава 9 Соберите свою команду
Глава 10 Укрепите свой образ мыслей

О книге


Серия	Практическая психотерапия
Издатель	Бомбора
Год издания	2020
Страниц	352
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-04-102155-9
Размеры	14,50 см × 20,70 см × 2,20 см
Формат	60x84/16
Автор(ы)	Броди Саманта
Тематика	Психотерапия
Тираж	3000
Переплет	60x84/16
Кол-во страниц	352
Возрастные ограничения	16
Количество книг	1
Тип обложки	твердая
Количество страниц	352
Возрастное ограничение	16+
Артикул сопутствующего товара	100028400578
Издательство	Бомбора
Жанр	саморазвитие; психология
Язык издания	Русский
Обложка	твердый переплёт

Отзывы (4)

Мелконова Светлана
- 2 марта 2023

5/5

Очень нужная книга в наших реалиях. Информация не в бровь ,а в глаз сопровождается упражнениями. Помогает разложить по полкам свою жизнь и минимизировать стресс. Эта книга однозначно останется в моей коллекции .
0 0
Надежда
- 27 января 2023

1/5

Книга полное разочарование. Думала будет интересно. 4 шага избавления от стресса. Ха. Не тут то было. Эта книга и есть сам стресс. Автор хоть поняла сама о чем писала? Зря потрачено время на чтение этой книги и 100 р за неё. Не всегда книги по акции это хорошо
0 0
Дарья
- 31 августа 2022

4/5

Обычно книги о самосовершенствовании называются наоборот типа а-ля «составь список дел»? Это меня и зацепило в этой книге. Интригующе. Честно говоря, вся эта кутерьма с продуктивностью загоняет так, что уже ничему становишься не рад. А эта книга помогает остановиться и взвесить свою ежедневность и устремления.
0 0