Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах (Перри Филиппа) ; Бомбора, 2020
от 289 р. до 644 р.
Автор(ы): Перри Филиппа;
Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-103235-7
ID: SKU120064
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 289 р. до 644 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Буквоед 5/5 | 625 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 644 р. 779 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 515 р. 644 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 289 р. 412 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Нет простого набора инструкций о том как оставаться в здравом уме, но если вы хотите обойти эмоциональные трудности и стать чуть счастливее, психотерапевт Филиппа Перри поможет разобраться в себе.
Economist Book of the Year! Филиппа Перри - автор с 20-летним опытом в коучинге и психотерапии, колумнист Psychologies Magazine, работает с The Guardian, Observer и BBC. Книга научит держать себя в руках при любых обстоятельствах, сохранять гармонию, спокойствие и "гибкость в условиях хаоса".
Когда вы пытаетесь оставаться в здравом уме, вы будто балансируете на неустойчивых камнях. Чем лучше вы подготовлены, тем легче вам сохранить равновесие: физически и эмоционально.
Психотерапевт Филиппа Перри предлагает упражнения для мозга, которые помогут вам сохранить порядок в мыслях и стать счастливее. Даже если вы уверены в своей психике, почитайте рассказы автора об исследованиях нашего сознания: они помогут вам лучше понять себя.
Филиппа Перри рассказывает о четырех краеугольных камнях здоровой психики, опираясь на которые, вы сможете добиться стабильного самочувствия.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Глава 1. Саморефлексия
Глава 2. Отношения с другими
Глава 3. Хороший стресс и обучение
Глава 4. Установки
Заключение
Упражнения
Домашнее задание
Благодарности
Об авторе
Глоссарий
Видео обзоры (2)
О книге
Серия | Бизнес. Лучший мировой опыт |
Издатель | Бомбора |
Год издания | 2020 |
Страниц | 176 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-04-103235-7 |
Размеры | 13,80 см × 21,20 см × 1,70 см |
Формат | 60x90/16 |
Автор(ы) | Перри Филиппа |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Тираж | 2000 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 176 |
Автор | Перри Филиппа |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество книг | 1 |
Жанр | психология |
Тип обложки | твердая |
Вес | 0.352 |
Количество страниц | 176 |
Издательство | Бомбора |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Язык издания | Русский |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (23)
-
walkaholic
- 27 марта 20245/5
У этой книги из серии "Помоги себе сам" два основных достоинства - она очень короткая и по существу. В принципе, ничего нового или революционного там нет - просто еще раз коротенько повторяется: 1) как наблюдать за собой; 2) как вносить поправки в отношения с окружающими; 3) как исправить свою "историю" - ту, которую мы себе и другим про себя рассказываем; 4) какой стресс нужен и почему.
Вот, написала все это, и не понравилось. Потому что по-русски. Это все лучше, понятнее, нормальнее и нужнее выглядит по-английски. Во всяком случае, для меня. И советую читать по-английски.
В конце - упражнения. Никто сам по себе упражнения делать не будет (уж точно не я), но в группе с терапевтом - очень даже (и поверьте, это, оказывается, очень здорово и полезно). Так что для групповых занятий пригодятся. Кстати, первая часть упражнений мне понравилась тем, что это, в сущности, разновидности медитации, только называются по-другому. Вот если кто хочет медитировать, но не получается, потому что мысли скачут, то одно или несколько из этих упражнений очень даже может помочь.0 0
-
dianadreamer
- 27 марта 20245/5
Просто о сложном - так можно описать эту книгу. Способна помочь вам разобраться с восприятием мира, научит слышать себя. Состоит, кажется, всего лишь из четырех глав, но ценности от этого не теряет. Большой сборник упражнений, который я еще не успела завершить(но эффект уже ощущается). Прекрасное оформление.
0 0
-
BonaDina
- 27 марта 20245/5
В книге о ней уделялось очень много времени, но даже не ей самой, сколько тому к каким результатам она приводит. На самом деле книжка очень мне понравилась, однозначно ее рекомендую. Она поможет понять тем кто в этом не разбирается как устроен наш мозг, отчего зависят наше действия, мысли и отношение к миру.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где автор: Перри Филиппа
Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 231 р. - 346 р.
Популярная психология - издательство "Бомбора" »
Популярная психология
Категория 231 р. - 346 р.