Аштанга йога. Исчерпывающее руководство (Холл Джейн) ; Эксмо, 2017

Автор(ы): Холл Джейн;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-88466-7
все характеристики
ID: SKU119876
Добавлено: 15.08.2021

Рейтинг:

(4.9/5)

Цены

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

О книге


Серия	Йогалогия
Издатель	Эксмо
Год издания	2017
Страниц	144
Переплёт	твердый
Переводчик	Бойцова, Ольга
ISBN	978-5-699-88466-7
Размеры	19,10 см × 24,50 см × 0,81 см
Формат	247.00mm x 192.00mm x 16.00mm
Автор(ы)	Холл Джейн
Тематика	Йога и пилатес
Тираж	2000
К-во страниц книги	144
Язык (основной)	русский

Отзывы (4)

Oksasha
- 14 августа 2020

4/5

Книга хорошо оформлена, твёрдый переплёт, многочисленные цветные фотографии, хороший шрифт - замечательный подарок для тех, кто в теме. Для новичков большая часть упражнений покажется чем то запредельным - смотришь на фото асана и не понимаешь, как такое вообще возможно, зато есть к чему стремиться)))
0 0
Никифорова Валентина
- 20 июня 2018

5/5

Купила эту книгу, так как практикую первую серию Аштанга йоги, хотелось иметь под рукой подробное описание всей первой серии. Книгой довольна. Во-первых, отличное качество печати. Хорошие фотографии и плотные листы. В начале книги приведены общие понятия йоги, рассказывается о бандхах, мудрах и пр. Далее разбирается первая серия Аштанга йоги. Причем, приведены как полные варианты каждой асаны, так и более легкие, для начинающих. Кое-какие асаны приведены немного не в том исполнении, которое дает наш учитель, но таких мало. Книгу рекомендую!
0 0
Горшкова Юлия
- 19 октября 2017

5/5

Чудесная книга, как подарок и близким людям и себе самому. Смотреть на неё приятно, листать тоже. Много знаний содержит в себе и практик, очень информативная. Бумага плотная, изображения яркие,четкие. Перед покупкой ещё обратит внимание на книгу "Йога для начинающих "Комаровского, сравните и сделайте свой выбор.
0 0