КаталогКниг.РФ Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность (Вора Эллен) ; Эксмо, 2023
от 573 р. до 713 р.
Автор(ы): Вора Э.;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-181454-0
ID: SKU1198651
Добавлено: 26.04.2023
Сравнить цены
Цена от 573 р. до 713 р. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 | 688 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Book24 5/5 | 713 р. 869 р. | |
| Лабиринт 5/5 | 699 р. 999 р. | |
| Мегамаркет 5/5 | 713 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 573 р. 827 р. | |
| МАЙШОП 5/5 | 648 р. 967 р. | |
| Читай-город 5/5 | ||
Описание
Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать её силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ ОНА НЕ В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ
1.Тревожная эпоха
2.Предотвратимая тревога
3.Тревога, направляющая к цели
ЧАСТЬ ВТОРАЯ ЛОЖНАЯ ТРЕВОГА
4.Тревога современной жизни
5.Усталость и бессонница
6.Техническая тревога
7.Пища для размышлений
8.Тело в огне
9.Женское гормональное здоровье и тревога
10.Тихая эпидемия
11.Снятие стресса и достижение покоя
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ ИСТИННАЯ ТРЕВОГА
12.Восстановление связи с истинной тревогой
13.Вот почему вы перестали петь
14.Отношения успокаивают
15.Держаться и отпускать
Благодарности
Приложение: травы и добавки от тревоги
Источники
Об авторе
Алфавитный указатель
О книге
| Серия | тело помнит все. книги о лечении психосоматических |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2023 |
| Страниц | 336 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-04-181454-0 |
| Размеры | 14,50 см × 22,00 см × 2,00 см |
| Формат | 60x90/16 шитая |
| Автор(ы) | Вора Эллен |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 4000 |
| Переплет | 60x90/16 шитая |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 336 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | психология |
| Количество страниц | 336 |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | Бомбора |
| Вес | 0.39 |
| Автор | Вора Эллен |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (3)
-
Курченкова Людмила
- 12 января 20245/5
Настоящая находка для всех, кто страдает от тревожных состояний. Автор предлагает не просто бороться с тревогой, а использовать ее как суперспособность, что действительно вдохновляет. Конечно же, книга не ограничивается теоретическим материалом и мотивирующими фразами, в ней присутствуют полезные советы, которые помогут бороться с тревожностью в повседневной жизни. Очень практичное и полезное руководство!
0 0
-
Ксения Филатова
- 14 декабря 20235/5
Книга 'Анатомия тревоги' - ваш первый помощник в борьбе с нервами! Я не представляла свою жизнь без тревожности до прочтения этой книги. Однако теперь, постепенно внедряя практики из книги в рутину, я становлюсь все более спокойной. Книга дает очень ценные и практичные советы по управлению тревогой. Автор подробно разбирает механизмы тревожных состояний и предлагает методы и упражнения для их преодоления. Очень полезное пособие для всех, кто хочет превратить свою тревогу в суперспособность!
0 0
-
Екатерина
- 1 сентября 20235/5
Книга от титулованного и именитого автора в своей области. Издание обещает помочь избавиться от тревожности и даже превратить ее в суперспособность. Было бы очень хорошо, так как в нашем современном мире хватает тревожности, с пошаговым планом исцеления не помешает ознакомиться, но даже если от тревоги не избавит, то положительные и полезные эмоции и знания наверняка получишь от чтения и возьмешь на вооружение.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Популярная психология - издательство "Эксмо"
Категория 458 р. - 687 р.
Научно-популярная медицинская литература - издательство "Эксмо" »
Популярная психология
Категория 458 р. - 687 р.
