Скалолазная подготовка (Хёрст Э.Д.) ; Спорт-Марафон, 2020
Автор(ы): Хёрст Э.Д.;
Издатель: Спорт марафон
ISBN: 9785604533314
ID: SKU1198524
Добавлено: 25.04.2023
Цены
Нет в наличии
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже.
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
«Исчерпывающее руководство по улучшению результатов» – так сказано в подзаголовке. И эта книга действительно обобщает опыт автора – скалолаза, тренера и исследователя – в самых разных важных для скалолазания сферах: от психологии и физиологии до питания и восстановления. Эрик Хёрст изучает и преподаёт технику скалолазания много лет, а его учебники и концепции распространились среди скалолазов более чем в 50 странах. Эрик написал восемь книг, многократно переведённых на иностранные языки, с общим тиражом более 300 тысяч экземпляров. Эрик, который сам себя называет «скалолазом по жизни», продолжает активно лазать по скалам и много путешествует с женой Лизой и сыновьями Кэмероном и Джонатаном (оба они пролезали маршруты категории 5.14a/8b+ уже в 11 лет). Сегодня Хёрст исследует скалолазание и разрабатывает новые тренировочные техники, путешествует и делится своими знаниями с начинающими скалолазами, а также обучает новое поколение профессионалов. Некоторые из затронутых в книге тем: • Тренировки для развития большей силы, а также силовой и аэробной выносливости. • Перекалибровка центрального регулятора для большей производительности. • Волновая периодизация как эффективный метод планирования тренировок. • Укрепление стабилизаторов для развития силы рук и снижения риска травмы плечевого пояса. И другие.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Формат | 170х240 |
Автор | Хёрст Э.Д. |
Авторы | Хёрст Э.Д. |
Переплёт | Мягкий |
Год публикации | 2020 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 448 |
ISBN | 9785604533314 |
Автор(ы) | Хёрст Э.Д. |
Переплет | Мягкий |
Издатель | Спорт-Марафон |
Год издания | 2020 |
Кол-во страниц | 448 |
Размеры | 170x240 |
Нехудожественная литература - издательство "Спорт марафон"
Категория 952 р. - 1428 р.
Точные науки - издательство "Спорт марафон" »
Нехудожественная литература
Категория 952 р. - 1428 р.