КаталогКниг.РФ

Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения (Джекман Роберт) ; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023

Книга: Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения (Джекман Роберт) ; ИЗДАТЕЛЬСТВО

от 359 р. до 688 р.


Сравнить цены

Цена от 359 р. до 688 р. в 5 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Book24

5/5

688 р. 829 р.
Буквоед

5/5

688 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Мегамаркет

5/5

687 р.
Яндекс.Маркет

5/5

687 р. 981 р.
ЛитРес

5/5

359 р. 449 р.
электронная книга | скачать фрагмент
Лабиринт

5/5

Читай-город

5/5

МАЙШОП

5/5

Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

Вы недовольны своими отношениями? Наступаете на одни и те же грабли?

Третья книга известного психолога Роберта Джекмана поможет вам:

- Увидеть, что в ваших отношениях идет не так

- Понять, как детские травмы проявляются во взрослых отношениях

- Узнать, как выстраивать свои личные границы в отношениях

- Решить: оставаться или уходить

А также расскажет о существующих архетипах в парах и о том, как проявляются характерные им паттерны поведения.

Вы достойны счастливых отношений, полных любви!

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет


Содержание

Предисловие
Введение
Предупреждение
ЧАСТЬ I. РАНЕНЫЕ ПАРТНЕРСТВА
Глава 1. Начало - это весело
Ослепленные страстью
Синергетически нездоровое партнерство
Идеальные отношения
Синергетически нездоровое притяжение, или
"Привет, дорогая! Мы с моим внутренним ребенком
дома!"
Упражнение. Исследуйте свое синергетически
нездоровое притяжение
Упражнение. Ваши идеальные отношения
Мужественная сдача
Глава 2. Красные флаги
Синергетически нездоровые партнерства
Красные флаги
Лав-бомбинг
Чеклист отношений
Обзор. Перезагрузка ОПСПИ
Упражнение. Ваше синергетически нездоровое
притяжение
Упражнение. Ваши триггеры, ваша рана,
ваша реакция
Глава 3. Синергетические партнерства
Баланс исцеленных и раненых частей
Элементы крепкой связи в отношениях
Хронология отношений
Упражнение. Хронология ваших отношений
Глава 4. Эмоциональные раны детства
Типы привязанности
Неразрешенные эмоциональные раны
Упражнение. Ваши функциональные инструменты
эмоционального ответа
Как проявляются раны
Упражнение. Создайте свой профиль раны
Глава 5. Инструменты раненого танца
Сломанные инструменты коммуникации
Передача чувств в текстовых сообщениях
Уровни функциональности
Упражнение. Как вы себя чувствуете сейчас
Выход из лабиринта
Глава 6. Перезагрузка ОПСПИ
Захват миндалины
Перезагрузка ОПСПИ
Упражнение. Внутренняя перезагрузка
Глава 7. Намеренное общение
Стили общения
Чувствующие и логические партнеры
С чего начать разговор
Как затронуть трудную тему
Чистосердечные извинения
Прощение
ЧАСТЫ 1. РАНЕНЫЕ АРХЕТИПЫ
Глава 8. Синергетически раненые архетипы
Архетипы
Глава 9. Архетипы раненого героя и спасаемой
жертвы
Архетип раненого героя
Архетип спасаемой жертвы
Синергетически раненое партнерство - Трой и Мия
Перезагрузка ОПСПИ для архетипов раненого
героя и спасаемой жертвы
Перезагрузка ОПСПИ - Трой и Мия
Взгляд внутрь
Глава 10. Архетип игры в "обвинение-стыд"
Игра в "обвинение-стыд"
Синергетически раненое партнерство - Мэри и Курт
Перезагрузка ОПСПИ для архетипа игры
в "обвинение-стыд"
Перезагрузка ОПСПИ - Мэри и Курт
Взгляд внутрь
Глава 11. Архетип счетовода
Партнерство счетовода
Синергетически раненое партнерство -
Даниэль и Джереми
Перезагрузка ОПСПИ для архетипа счетовода
Перезагрузка ОПСПИ - Даниэль и Джереми
Взгляд внутрь
Глава 12. Архетипы чтеца мыслей и обвиняемого
Архетип обвиняемого
Синергетически раненое партнерство -
Крис и Келли
Перезагрузка ОПСПИ для чтеца мыслей
Перезагрузка ОПСПИ - Крис и Келли
Взгляд внутрь
Глава 13. Архетипы выдумщика и пособника
Архетип выдумщика
Архетип пособника
Синергетически раненое партнерство - Кайл и
Меган
Перезагрузка ОПСПИ для архетипов выдумщика
и пособника
Перезагрузка ОПСПИ - Кайл и Меган
Взгляд внутрь
Глава 14. Архетип спорщиков
Партнерство спорщиков
Синергетически раненое партнерство -
Валери и Тристан
Перезагрузка ОПСПИ для архетипа спорщиков
Перезагрузка ОПСПИ - Валери и Тристан
Взгляд внутрь
Глава 15. Архетип болтуна
Партнерство с болтуном
Синергетически раненое партнерство - Эмма и Билл
Перезагрузка ОПСПИ для архетипа болтуна
Как хранить тайны друг от друга
Как делиться информацией с другими
разрешения партнера
Перезагрузка ОПСПИ - Эмма и Билл
Взгляд внутрь
Глава 16. Архетипы плохого парня и хорошей
девочки
Архетип плохого парня
Архетип хорошей девочки
Синергетически раненое партнерство -
Джимми и Алиша
Перезагрузка ОПСПИ для архетипов плохого
парня и хорошей девочки
Перезагрузка ОПСПИ - Джимми и Алиша
Взгляд внутрь
Глава 17. Архетип контролера и "перетягивание
каната"
Открытый и скрытый контролеры
Два открытых контролера
Два скрытых контролера
Синергетически раненое партнерство -
Алекс и Аманда
Перезагрузка ОПСПИ для архетипа контролера
Исцеление открытого контролера
Исцеление скрытого контролера
Исцеление партнеров-молний
Перезагрузка ОПСПИ - Алекс и Аманда
Взгляд внутрь
Глава 1 8. Перспективы
Общие темы архетипов
Оставаться мне или уходить?
Упражнение. Погружение в себя
Взгляд внутрь
Как двигаться дальше
ЧАСТЬ III. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЫХ
ОТНОШЕНИЙ
Глава 19. Границы: как высказывать свою правду
Чем лучше границы, тем лучше результаты
Установление здоровых границ
Упражнение. Заявления о границах
Упражнение. Доска визуализации
Глава 20. Любовь с открытым сердцем
Взгляд внутрь себя: самоанализ
Ключевые элементы к любви с открытым сердцем
Упражнение. Умиротворенность сердца
Отношения с открытым сердцем
Приложение. Таблица чувств

О книге

СерияPsychology books
ИздательИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год издания2023
Страниц384
Переплёттвердый
ISBN978-5-17-150002-3
Размеры13,00 см × 21,00 см × 2,30 см
Формат84x108/32
Автор(ы)
ТематикаМежличностные коммуникации
Тираж3000
ПереплетТвердый переплёт
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц384
АвторДжекман Р.
АвторыДжекман Р.
Год публикации2023
ЯзыкРусский
Количество страниц384
Возрастное ограничение16+
Тип обложкитвердая
Жанрпсихология
ИздательствоАСТ
Оформление обложкичастичная лакировка
Вес0.392
Количество книг1
Обложкатвердый переплёт

Отзывы (3)

  • 5/5

    Прочитала первую книгу Джекмана, когда увидела эту книгу, тоже захотелось приобрести. Мне понравилось, что в книге продолжается тема внутреннего ребенка (что неудивительно, потому что автор специализируется на этом), подробно описаны виды отношений, специфичные им проблемы и упражнения для проработки. Особенно мне понравилось, что автор предлагает свою методику решения ссор: ОПСПИ (остановиться, подумать, сделать, перезагрузить и исправить). Я попробовала применить этот метод на практике и я была удивлена, что он реально сработал! В целом, это можно применять не только в романтических отношениях, но и в других сферах. Рекомендую к прочтению и желаю всем здоровых отношений!

    0    0

  • 5/5

    Книга очень понравилась! Автор рассказывает про все типы отношений (как токсичных, так и здоровых), типы партнеров (например архетип \"герой-жертва\", \"обвиняющий-стыдящий\", \"счетоводы\" (моя остановочка), \"чтецы мыслей\", \"выдумщик-пособник\", \"спорщики\",\"болтуны\", \"плохой парень-хорошая девочка\", \"контролеры\") и как наладить гармоничные отношения с ними. Особенно мне понравилось, что автор не просто перечисляет типы отношений и их черты, но также выявляет в них частые проблемы и предлагает пути их решения по методу \"Остановиться-Подумать-Сделать-Перезагрузить-Исправить\". Эта методика мне помогла и показала, что ссоры можно решать спокойно без криков и обид. Единственное, что хотелось бы поправить, так это расставить п/ж акценты, лично мне так приятнее читать. А так книгу рекомендую!

    0    0

  • 5/5

    Очень быстро прочитала данную книгу, хоть и не обошлось без внутреннего ступора и слез при выполнении упражнений, в которых приходилось "копаться в себе". Зато итогом стала легкость и то, что я полностью проанализировала свои 5-летние отношения и поняла как решить ту гигантскую кучу накопившихся проблем, на которую я раньше закрывала глаза. Теперь считаю, что у нас есть шанс))
    Полезным для меня "лайфхаком" стало то, что можно писать письма партнеру с описанием своих чувств и эмоций, когда тяжело высказать то, что беспокоит. В моем случае это очень помогло.
    По поводу самой книги всё отлично, её приятно держать в руках, хорошая бумага и красивый шрифт. В целом прочитала и люблю все книги Джекмана - они для меня заменяют поход к психологу и действительно помогают)

    0    0

Добавить отзыв



Книги с похожим названием

Искать все [2]

Книги где автор: Джекман Роберт

Искать всё

 

Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""

Категория 287 р. - 430 р.

Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »

Популярная психология

Категория 287 р. - 430 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

preloader

29 ms