Я в себе. Медитации и практики для обретения внутреннего баланса (Зинкевич-Евстигнеева Татьяна Дмитриевна, Зинкевич Александра Константиновна) ; АСТ, 2023

Введение
Как работать с книгой
Как правильно войти в медитативную сказку
Как правильно выйти из медитативной сказки
КЛЮЧЕВЫЕ КАМЕРТОНЫ
Новое путешествие к себе через осветление
"канала отношений" с родителями
МЕДИТАТИВНЫЕ СКАЗКИ, ПОДСКАЗКИ И ВОПРОСЫ,
ПОМОГАЮЩИЕ ВЕРНУТЬСЯ В СЕБЯ
Я в себе, когда предстоит публичное выступление
Я в себе даже тогда, когда болит душа
Я в себе, когда скоро мой день рождения
Я в себе, когда предстоит сложный разговор и
после него
Я в себе, даже когда раздражаюсь или гневаюсь
Я в себе даже в условиях информационной
перегрузки
Я в себе, даже если охвачена тревогой
Я в себе, даже переживая разрыв с человеком,
который был близок и дорог
Я в себе, когда хочу встретиться со своим родом и
получить от него благословение
"БУДЬ В СЕБЕ!"
Подсказки Хозяйки внутреннего мира
Сознанию женщины
Будь в себе, когда тебе страшно
Будь в себе, когда тебе волнительно
Будь в себе, когда хочется чем-то вдохновиться
Будь в себе, когда чего-то ждёшь
Будь в себе, когда ты за рулём и застряла в пробке
Будь в себе, когда болеешь
Будь в себе, когда мучает бессонница
Будь в себе, когда не знаешь, какое решение
принять
Будь в себе, когда тебе грустно
Будь в себе, когда кажется, что потеряла опору в
жизни
Будь в себе, когда нужно взять себя в руки
Будь в себе, когда кажется, что не хватает денег
Будь в себе, когда волнуешься за близкого
человека
Будь в себе, когда тебе обидно
Будь в себе, когда всё кажется бессмысленным
Будь в себе, когда нужно прибрать квартиру
Будь в себе, когда кажется, что сил может не
хватить
Будь в себе, даже если тебе кажется, что
обстоятельства сильнее тебя
Будь в себе, когда тебе просто хорошо