Тейпирование: как правильно использовать в домашних условиях. Пошаговая энциклопедия (Лангендоен Джон, Зертель Карин) ; Эксмо, 2021
от 2084 р. до 2294 р.
Автор(ы): Лангендоен Джон; Зертель Карин;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-97913-4
ID: SKU117315
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 2084 р. до 2294 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Буквоед 5/5 | 2200 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 2294 р. 2619 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 2294 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 2200 р. 2464 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 2084 р. 3109 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Вне зависимости от того, знакомы вы с тейпингом или нет, эта книга откроет вам возможности его самостоятельного применения. Существует широкий спектр показаний для тейпов, и вот лишь некоторые из них: боль, напряжение, болезненное утомление мышц, нарушение осанки, отек, растяжение, травмы суставов, "слабые" связки, профилактика спортивного травматизма, стабилизация сустава, артрозы суставов, нарушения менструального цикла, мигрень, "зубной скрежет".
Если у вас появились боли, которых никогда не было, и вы не можете объяснить их происхождение, то сначала все же следует обратиться к врачу. Не экспериментируйте с непонятными и необъяснимыми недомоганиями.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Что вы должны знать о тейпинге
Что такое тейпинг?
Как действует тейпинг?
Основы Кинематического тейпинга
(Kinematic® Taping)
Как работает тейпинг?
Какую роль играет цвет?
Подготовка и наложение тейпов -
это происходит так
Какие тейпы при каких заболеваниях
использовать?
Все способы тейпирования от головы
до стоп
Тейп LY: лимфатический тейп
Тейп H1: гематома (кровоизлияние)
Тейп Н2: гематома (кровоизлияние)
Тейп S3: боль, локальный очаг
Тейп N1: свежий рубец
Тейп N2: старый, сросшийся рубец
Тейп L1: продольный свод стопы
Тейп Q2: поперечный свод стопы
Тейп G2: вальгусная деформация большого
пальца стопы ( Hallux valgus)
Тейп S7: голеностопный сустав
Тейп S8: синдесмоз берцовых костей
Тейп A1: пяточное (ахиллово) сухожилие,
икроножная мышца
Тейп F4: подошва стопы
Тейп S1: задняя большеберцовая мышца
Тейп S2: передняя большеберцовая мышца
Тейп U5: наружные мышцы голени
Тейп K6: коленный сустав, сгибание
Тейп K7: коленный сустав, разгибание
Тейп K8: коленный сустав, наружная ротация
(поворот наружу)
Тейп K9: коленный сустав, внутренняя ротация
(поворот внутрь)
Тейп K10: коленный сустав, боковая
(коллатеральная) большеберцовая связка
Тейп S4: портняжная мышца
Тейп Q1: четырехглавая мышца бедра
Тейп P1: надколенник, основание (верхний
край)
Тейп P2: надколенник, верхушка (нижний край)
Тейп P3: надколенник, смещение медиально
(внутрь)
Тейп P4: надколенник, смещение латерально
(наружу)
Тейп O1: подвздошноберцовый тракт
Тейп I2: задняя группа мышц бедра
(полусухожильная, полуперепончатая,
двуглавая мышца бедра или ишиокруральные)
Тейп I1: седалищный нерв
Тейп A2: приводящие мышцы бедра (аддукторы)
Тейп H6: бедро, сгибание
Тейп H7: тазобедренный сустав
Тейп G1: ягодичные мышцы
Тейп B6: тазовое дно
Тейп K12: крестец
Тейп B4: подчревная область
Тейп B3: надчревная область
Тейп L2: поясничный отдел позвоночника,
сгибание
Тейп L3: поясничный отдел позвоночника,
разгибание
Тейп B5: коррекция таза
Тейп B2: косые мышцы живота
Тейп B1: прямые мышцы живота
Тейп B8: грудной отдел позвоночника
Тейп Z1: диафрагма
Тейп A3: одышка
Тейп R1: ребра
Тейп D1: первый пястно-фаланговый сустав
кисти (основной сустав большого пальца)
Тейп D2: запястно-пястный сустав большого
пальца кисти (седловидный сустав большого
пальца)
Тейп D3: сухожилия мышц большого пальца
кисти
Тейп F2: межфаланговые суставы пальцев кисти
Тейп F1: мышцы, сгибающие пальцы
Тейп F3: мышца-разгибатель пальцев
Тейп H5: лучезапястный сустав
Тейп E1: локтевой сустав, сгибание
Тейп E2: локтевой сустав, разгибание
Тейп U1: мышцы, сгибающие запястье и пальцы
Тейп U4: мышцы, разгибающие запястье
и пальцы
Тейп U2: предплечье, супинация (вращение
наружу)
Тейп U3: предплечье, пронация (вращение
внутрь)
Тейп M1: срединный нерв
Тейп S6: плечевой сустав
Тейп R2: ротаторная манжета плеча, наружная
ротация
Тейп R3: ротаторная манжета плеча, внутренняя
ротация
Тейп S5: лопатка
Тейп K2: трапециевидная мышца, средняя часть
Тейп K3: трапециевидная мышца, нижняя часть
Тейп D4: дельтовидная мышца
Тейп B9: большая и малая грудные мышцы
Тейп H3: шейный отдел позвоночника
Тейп K1: трапециевидная мышца, верхняя часть
Тейп K11: головные боли
Тейп E3: первое ребро
Тейп B7: плечевые нервы
Тейп H4: шейный отдел позвоночника
Тейп M2: диафрагма рта, горло
Тейп K4: жевательные мышцы
Тейп K5: височно-нижнечелюстной сустав
Тейп T1: тройничный нерв
Тейп N3: нос, придаточные пазухи носа
Приклеиваем специальные точки
Магнитный, сетчатый пластырь и другие виды
тейпов
Примечания
Авторы
Алфавитный указатель
Памятка по тейпированию
О книге
Серия | Цветные иллюстрированные медицинские атласы |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2021 |
Страниц | 256 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-699-97913-4 |
Размеры | 20,30 см × 26,30 см × 1,80 см |
Формат | 84x108/16 |
Автор(ы) | Лангендоен Джон, Зертель Карин |
Тематика | Массаж |
Тираж | 2000 |
Вес | 1.035 |
Количество книг | 1 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 256 |
Жанр | популярная медицина |
Тип обложки | твердая |
Тип издания | подарочное |
Издательство | Эксмо |
Автор | Лангендоен Джон, Зертель Карин |
Переплет | 84x108/16 |
Кол-во страниц | 256 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Отзывы (19)
-
Ele Rubinova
- 12 апреля 20225/5
тейпирование весьма спорное занятие в эстетической медицине , но 100% работает в спортивной медицине .Почему ? читайте книгу и не пожалеете .Написана грамотно
0 0
-
Ольга Е.
- 26 декабря 20215/5
жаль, что мало способов, но для начала самое то
Достоинства:
хорошая книга
Недостатки:
нет
0 0
-
Галина Ш.
- 11 декабря 20215/5
Качественная книга, с фотографиями и инструкциями.
0 0
Добавить отзыв
Книги где авторы: Лангендоен Джон, Зертель Карин
Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"
Категория 1667 р. - 2500 р.
Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо" »
Массаж. ЛФК
Категория 1667 р. - 2500 р.