Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет (Сушко Виктория) ; Питер, 2023

Не первая книга связанная с темой \"Депрессия\", которую я приобретаю. Эта книга достойная своим содержательным материалом. Книга содержит много практических советов, которые автор рекомендует применить читателям в своей жизни. И эти советы порой очень просты, но нужно действовать. Поэтому, считаю, что не зря приобрела данную книгу. Оформление книги отличное. Имеются в книги оригинальные иллюстрации. Книга читается интересно.

0    0

Первое, что, на мой взгляд, действительно очень важно упомянуть в самом начале, - это то, что автор не является психологом, психиатром и вообще никогда не получал медицинского образования, только помощь. Автор рассказывает свою личную историю депрессии и диагноза "тревожно-депрессивное расстройство", приема антидепрессантов и путь выздоровления. Послушать человека с похожими проблемами всегда полезно, даже раковых больных курируют люди с таким же диагнозом, либо уже выздоровевшие, они не врачи, как и не врачи сидят в группах поддержки. Но это то, что надо знать заранее, чтобы понимать, с кем вы "разговариваете". А вообще, воспринимать эту книгу именно как группу поддержки, будет правильно и полезно. Это место, где вы говорите об одном и том же и понимаете друг друга, где вы обращаетесь к одному и тому же вопросу, но по-разному, и это "по-разному" и может дать вам новые силы, новые идеи и новые инструменты. Автор будет говорить с вами на тему времяпрепровождения, полезных книг, подходящих продуктов питания, обустройства личного пространства, общения с близкими, все эти базовые жизненные вещи будут обсуждаться с целью выстроить их так, чтобы они несли в себе помощь, стали инструментом к победе. Книга уникальна за счет своего автора, а точнее его истории и отсутствия медицинского статуса, одновременно это тот момент, о котором вам нужно будет поразмышлять прежде чем приниматься к чтению.

0    0

Действительно, интересный подход выбрал автор. Поделилась своей историей и помогла осознаннее подойти к выбору своих средств избавления от депрессии!

0    0