Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов (Араби Шахида) ; Манн, Иванов и Фербер, 2022
391 р.
Автор(ы): Шахида Араби;
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-770-6
ID: SKU1143391
Добавлено: 16.10.2022
Сравнить цены
Цена от 391 р. до 391 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 391 р. 519 р. | |
Издательство «МИФ» 5/5 | | |
Буквоед 5/5 | 391 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Мегамаркет 5/5 | 426 р. | наличие уточняйте 10.05.2024 |
Яндекс.Маркет 5/5 | 408 р. 540 р. | наличие уточняйте 10.05.2024 |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Книга для всех, кому приходится иметь дело с токсичными людьми. Вы научитесь выстраивать общение по своим правилам и не позволите манипулировать собой.
Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби "20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот", ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с токсичными людьми, которыми могут оказаться коллеги, семейный партнер или даже родители. При этом вас могут убеждать, что вы слишком остро реагируете, раздуваете из мухи слона, и применять другие тактики психологических манипуляций. Манипуляторы могут быть "мягкими" и агрессивными. Токсичность может проявляться по-разному. Однако важнейший жизненный навык, который необходимо в себе развить, — это готовность дать отпор любому манипулятору и всем возможным проявлениям токсичности в отношениях.
В этом руководстве вы найдете теоретическую основу и практические упражнения, которые помогут вам:
— определять токсичных людей и выбирать эффективные способы взаимодействия с ними;
— научиться распознавать первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и сразу пресекать распространенные виды психологического насилия, такие как газлайтинг, игнорирование, проецирование, "любовная бомбардировка" и так далее;
— узнать, как восстановиться после травмы в отношениях и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее "я".
Это одна из самых полезных книг для людей, которые хотят лучше понять себя и жить счастливой и спокойной жизнью без токсичного общения и манипуляций.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет научиться сразу распознавать манипуляторов и противостоять токсичному общению.
Для людей, которые хотят выйти из травмирующих отношений, выстроить личные границы и наладить здоровую жизнь без манипуляций.
Для тех, кому нужна помощь в восстановлении после психологического насилия.
От автора:
Как автор многих статей и книг по самопомощи, я переписывалась с тысячами пострадавших от психологического насилия. Я узнала, что токсичным людям довольно легко удается убедить своих жертв, что те страдают паранойей или "слишком остро реагируют", в то время как ими манипулируют.
Если вы осознали, что периодически попадаете в ловушку токсичных отношений, знайте, что вы не одиноки. Хотя вы можете быть уязвимой добычей для эмоциональных "хищников", у вас также есть и сильные стороны, позволяющие вычислять токсичных людей, выстраивать твердые границы и решительно бороться с их манипуляциями. Секрет в том, чтобы настроиться на нужную волну и слушать свой внутренний голос.
Эта книга нацелена на то, чтобы помочь вам переключить внимание на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Я поделюсь с вами не только своими жизненными уроками, но и опытом тысяч жертв психологического насилия, а также мнениями многих экспертов, с которыми я общалась, чтобы собрать обоснованные рекомендации, позволяющие более эффективно взаимодействовать с токсичными людьми.
Эта книга не замена психотерапии. Приведенные рекомендации по самопомощи могут лишь дополнить ваш путь к повышению самооценки, исцелению и формированию личных границ. Используйте то, что подходит лично вам, и адаптируйте эти советы к своей ситуации. Я надеюсь, что полученная информация поможет вам научиться слышать себя и умело выстраивать тактики взаимодействия с токсичными людьми.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение. Взаимодействие с токсичными
личностями
Глава 1. Троица: сверхчувствительные люди,
токсичные манипуляторы и нарциссы
Глава 2. Мягкие и агрессивные: пять типов
токсичных людей
Глава 3. Токсичные сценарии: противодействие
тактикам манипуляций
Глава 4. Реабилитация: избавление
от зависимости и прекращение контактов с
токсичными людьми
Глава 5. Границы: электрический барьер от
хищников
Глава 6. Подготовка арсенала: тактики заботы о
себе и навыки рефрейминга для повседневной
жизни
Глава 7. Укрытие и восстановление: методы
исцеления после общения с токсичными людьми
Благодарности
Приложения
Библиография
Об авторе
Видео обзоры (4)
Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Токсичные люди. Как защитить себя от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов.
Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Токсичные люди Как защититься от нарциссов газлайтеров психопатов и других манипуляторов| ЧтоЧитать?
О книге
Серия | NEON Pocketbooks |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2022 |
Страниц | 288 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-00195-770-6 |
Размеры | 12,50 см × 18,50 см × 2,40 см |
Формат | 80x108/32 |
Автор(ы) | Араби Шахида |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 3500 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 288 |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | психология |
Издательство | МИФ |
Возрастное ограничение | 16+ |
Автор | Араби Ш. |
Авторы | Араби Ш. |
Год публикации | 2022 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 2888 |
Количество книг | 1 |
Вес | 0.212 |
Обложка | мягкая обложка |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Араби Шахида
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 312 р. - 469 р.
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Популярная психология
Категория 312 р. - 469 р.