Сила маленьких шагов Ежедневник-тренинг на 100 дней Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему (Турецкая Галина Витальевна) ; Эксмо, 2023
от 625 р. до 2304 р.
Автор(ы): Турецкая Г.В.;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-161032-6
ID: SKU1142453
Добавлено: 12.10.2022
Сравнить цены
Цена от 625 р. до 2304 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 625 р. 759 р. | |
Буквоед 5/5 | 625 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Мегамаркет 5/5 | 2304 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник "Ты можешь больше!". Его автор Галина Турецкая - психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поможет сформировать нужное состояние для привлечения в вашу жизнь "правильных" событий.
Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни. За это время вы:
- Научитесь правильно формулировать цели.
- Сможете определять ваше эмоциональное состояние и влиять на финансовое положение.
- Станете осознанно относиться к своему телу и внешности.
- Проработаете тему отношений.
- Начнете получать удовольствие от занятия любимым делом.
- Найдете новые увлечения из вашего списка хотелок.
- Переосмыслите ваши семейные отношения.
- Научитесь правильно отдыхать.
- Благодаря обратной связи от окружающих поймете, что определяет вас как личность.
- Попробуете понять, в чем ваше предназначение.
Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик в аудио- и видеоформате, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и зендудлами для раскрашивания.
Ну как, достаточно оснований, чтобы прожить 100 дней вместе с психологическим ежедневником и прямо сейчас начать менять свою жизнь?
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Упражнение "Звезда благополучия"
Неделя 1. Цели
Неделя 2. Эмоции
Неделя 3. Деньги
Неделя 4. Внешность
Неделя 5. Тело
Неделя 6. Отношения
Неделя 7. Работа
Неделя 8. Увлечения
Неделя 9. Семья
Неделя 10. Отдых
Неделя 11. Личность
Неделя 12. Предназначение
Заключение
О книге
Серия | Книги-тренинги для счастливых перемен |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2023 |
Страниц | 192 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 9785041610326 |
Размеры | 16,00 см × 20,50 см × 1,20 см |
Формат | 70x90/16 |
Автор(ы) | Турецкая Галина Витальевна |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 3000 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 192 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество книг | 1 |
Издательство | БОМБОРА |
Количество страниц | 192 |
Автор | Турецкая Галина Витальевна |
Вес | 0.34 |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | психология |
Оформление обложки | ламинация |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (14)
-
Reevers Vel
- 4 августа 20234/5
Дневник мне понравился, но я ожидала больше заданий и практик. Обложка очень тактильная и приятная, страницы белые, печать чёткая.
В дневнике опубликованы qr коды для электронной версии этого дневника, откуда можно распечатать дополнительные трекеры и другие материалы. Не могу оценить на сколько это удобно, т.к. пока не поняла буду ли пользоваться этими доп. материалами, потомучто вся основная мысль автора есть в бумажной версии.
Дневник рассчитан на 100 дней, после чего, автор просит написать отзыв о проделанной работе и даже обещает выслать электронный подарок!0 0
-
Ильяшенко Татьяна
- 28 июля 20235/5
Ежедневник пришел запаянный в обложку, чистый, аккуратный. Листы качественные, прошивка отличная. Наполнение шаг за шагом ведет к изменениям. Да, это работа над собой. самое приятное, что данный ежедневник дополнен чек листами и медитативными практиками в аудио формате. Их ведет сама Галина и погружает в глубину, туда, где находятся ответы на вопросы. О результатах буду дополнять отзыв. Прикладываю фото.
0 0
-
Екатерина
- 5 мая 20235/5
Прекрасный ежедневник.
Все как в описании, мягкий переплёт, обложка приятного цвета. На ежедневник хорошо села обложка для больших тетрадей.
Странички белоснежные, плотные, гелевая ручка не просвечивает.
Есть что почитать, над чем подумать, для осознанного ведения дневника прекрасно подходит. Для полного счастья не хватает закладки-ленточки.0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Турецкая Галина Витальевна
Психология - издательство "Эксмо"
Категория 500 р. - 750 р.
Психология успеха. Личная эффективность, мотивация - издательство "Эксмо" »
Психология
Категория 500 р. - 750 р.