Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу (Мурджани Анита) ; ООО "Издательство "Эксмо", 2023

С Анитой Мурджани я знакома по ее первой книге, где она рассказывает о своем околосмертном опыте и последующем выздоровлении от последней стадии рака. Первая ее книга впечатлила меня насколько, что я купила вторую, не раздумывая (кстати, на самом деле это ее третья книга, а вторая, к сожалению, у нас не опубликована).
Данная книга, конечно, не произвела на меня такого же глубокого впечатления, как первая, но в целом мне понравилось. Местами встречается вода, но также немало и простых практик и медитаций.
Книга состоит из трёх частей. В первой информация о том, кто такие эмпаты, чем они отличаются от остальных людей и предлагается тест на определение эмпат ли вы.
Вторая часть посвящена отношению эмпатов (и сверхчувствительных людей) с самими собой. Здесь много практик, направленных на увеличение своей жизненной энергии, избавление от фильтров и увеличение любви к себе и пр.
Третья часть посвящена отношениям таких людей с обществом, с другими людьми.
После каждой главы есть небольшая медитация. Кстати, то, как проводить медитации, есть небольшая памятка в начале книги и надо сказать, что формат этих медитаций немного отличается от того, что я встречала до этого. Здесь это что-то вроде медитации с аффирмациями. Сочетание дыхания и сосредоточения на конкретных словам и фразах, которые бы привнесли необходимые изменения в реальности.
Ну и, конечно же, на протяжении всей книги, Анита добавляет различные истории из своей жизни, дабы подкрепить примером то, о чем говорится в главе, и наглядно показать, как это выглядит на практике.
Оформление книги прекрасное! И обложка замечательная, и страницы белые тонкие, и переплет качественный! Лично я осталась довольна книгой)

0    0