КаталогКниг.РФ Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии (Густафсон Карисса) ; БОМБОРА, 2022
от 948 р. до 1445 р.
Автор(ы): Густафсон Карисса;
Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-120748-9
ID: SKU1131763
Сравнить цены
Цена от 948 р. до 1445 р. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 1378 р. 1969 р. | |
| Буквоед 5/5 | 1356 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Мегамаркет 5/5 | 1085 р. 1356 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1356 р. 1519 р. | |
| МАЙШОП 5/5 | 1232 р. 1838 р. | |
| Book24 5/5 | 1356 р. 1569 р. | наличие уточняйте 27.04.2024 |
| Читай-город 5/5 | 1254 р. 1449 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
| Подписные издания | 1445 р. | наличие уточняйте 23.05.2023 |
| OZON | 948 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
| AliExpress 5/5 | ||
Описание
Мысли — неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома.
Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь.
Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
ВСТУПЛЕНИЕ. Как пользоваться этой книгой
ЧАСТЬ I
Терапия принятия и ответственности: руководство
для начинающих
ГЛАВА 1. Все о методе ACT
ГЛАВА 2. Метод ACT и вы
ЧАСТЬ II
Семинедельная программа
НЕДЕЛЯ 1. Наши мысли - не отражение реальности
НЕДЕЛЯ 2. Выйти из тупика
НЕДЕЛЯ 3. Используйте осознанность, для того
чтобы находиться в настоящем моменте
НЕДЕЛЯ 4. Наблюдайте за своим опытом
НЕДЕЛЯ 5. Определите свои ценности
НЕДЕЛЯ 6. Будьте АКТивны
НЕДЕЛЯ 7. Соедините все вместе
РЕСУРСЫ
ИСТОЧНИКИ
БЛАГОДАРНОСТИ
ОБ АВТОРЕ
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ
ЧАСТЬ I
Терапия принятия и ответственности: руководство
для начинающих
ГЛАВА 1. Все о методе ACT
ГЛАВА 2. Метод ACT и вы
ЧАСТЬ II
Семинедельная программа
НЕДЕЛЯ 1. Наши мысли - не отражение реальности
НЕДЕЛЯ 2. Выйти из тупика
НЕДЕЛЯ 3. Используйте осознанность, для того
чтобы находиться в настоящем моменте
НЕДЕЛЯ 4. Наблюдайте за своим опытом
НЕДЕЛЯ 5. Определите свои ценности
НЕДЕЛЯ 6. Будьте АКТивны
НЕДЕЛЯ 7. Соедините все вместе
РЕСУРСЫ
ИСТОЧНИКИ
БЛАГОДАРНОСТИ
ОБ АВТОРЕ
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ
О книге
| Серия | Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы |
| Издатель | БОМБОРА |
| Год издания | 2022 |
| Страниц | 192 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-04-120748-9 |
| Размеры | 19,80 см × 25,40 см × 1,40 см |
| Формат | 84x108/16 |
| Автор(ы) | Густафсон Карисса |
| Тематика | Психотерапия |
| Тираж | 2000 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Возрастные ограничения | 18 |
| Кол-во страниц | 192 |
| Вес | 504 |
| Тип обложки | мягкая |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Автор | Густафсон Карисса |
| Издательство | Бомбора |
| Жанр | психология |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Количество страниц | 192 |
| Количество книг | 1 |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | мягкая обложка |
6 ms.
Книги с похожим названием
Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 758 р. - 1137 р.
Популярная психология - издательство "Бомбора" »
1 ms.
Популярная психология
Категория 758 р. - 1137 р.
