Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай! (Холлинс Питер) ; АСТ, 2022
от 335 р. до 630 р.
Автор(ы): Холлинс Питер;
Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-147914-5
ID: SKU1129968
Добавлено: 26.08.2022
Сравнить цены
Цена от 335 р. до 630 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 630 р. 900 р. | |
Book24 5/5 | 625 р. 759 р. | |
Буквоед 5/5 | 625 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Мегамаркет 5/5 | 625 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 625 р. 892 р. | наличие уточняйте 27.05.2024 |
ЛитРес 5/5 | 335 р. 419 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
МАЙШОП 5/5 | 630 р. 840 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Питер Холлинс — автор бестселлеров, магистр по психологии. Питер продолжает заниматься практической психологией и помог многим людям найти путь к успеху и самореализации.
Вы задумывались над тем, что значит «довести дело до конца»? Это не просто закинуть белье в машинку и забыть. Это значит, что вам нужно сделать все, чтобы увидеть конечный результат — чистую и сухую футболку! Как много всего отвлекает на каждом этапе – то телефон зазвонил, то в дверь постучали, то просто лень и многое-многое другое.
С этим нужно бороться. И Питер Холлинс знает как! Он предлагает вам пройти 8 (всего лишь!) этапов, среди которых борьба с прокрастинацией и избавление от отвлекающих факторов. Несложно, но очень увлекательно!
Еще эта книга поможет:
• систематизировать свои дела;
• выработать мотивацию;
• разработать свод правил, которые будут держать в узде;
• определить, что нужно, чтобы начать заканчивать!
Книга «Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!» для тех, кто хочет видеть результат своих действий, а не просто тратить время впустую, создавая вид бурной деятельности.
«Питер Холлинс - автор бестселлеров, имеет степень бакалавра и магистра психологии. Питер продолжает заниматься практической психологией и помог многим людям найти путь к успеху и самореализации. Понимаете ли вы точное значение фразы «довести дело до конца»? Вы наверняка ее слышали, но задумывались ли о смысле этих слов? Автор считает, что определение фразы заключается в умении воплощать свои намерения в жизнь. Зачастую мы даем себе обещание выполнить поставленную задачу, и, возможно, в один удачный выходной даже приступаем к задуманному. Однако при первых же трудностях, признаках усталости или скуки, мы с легкостью бросаем начатое дело, которое обречено вечно томиться на самой верхней полке (в прямом или переносном смысле). Эта книга поможет: - побороть прокрастинацию; - устранить отвлекающие факторы; - систематизировать свои дела; - выработать установки, которые приведут к достижению цели! Довести дело до конца - значит разорвать замкнутый круг и взять жизнь в свои руки. Книга «Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай! » - ваш безукоризненный помощник в решении любых задач и их логическом завершении! В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Питер Холлинс - автор бестселлеров, имеет степень бакалавра и магистра психологии. Питер продолжает заниматься практической психологией и помог многим людям найти путь к успеху и само реализации.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Глава I. Не думайте, а делайте
Что это значит - доводить дела до конца?
Голова: целенаправленность
Позвоночник: самодисциплина
Руки и ноги: решительность
Сердце: упорство
Почему мы так и не доходим до конца?
Препятствующие тактики
Неправильная постановка целей
Прокрастинация
Искушения и отвлекающие факторы
Неправильное управление временем
Психологические препятствия
Лень и отсутствие дисциплины
Страх осуждения, отказа и неудачи
Перфекционизм, вызванный неуверенностью
в себе
Отсутствие самосознания
Что нас ждёт, если мы будем идти
до конца?
Выводы:
Глава 2. Мотивация
Внешняя мотивация
Партнёры по ответственности
Ответственная группа
Денежный вклад
Взятка самому себе
Внутренние мотиваторы
Цена возможности
Как сохранить мотивацию
Выводы:
Глава 3. Создание манифеста
Правило N2 I: займитесь самоанализом
Правило N2 2: три задачи - это мой
максимум
Правило N2 3: создайте Ограничения
и Требования
Правило № 4: подтверждайте свои
намерения
Правило N2 5: мыслите категориями 10-10-10
Правило № 6: правило десяти минут
Выводы:
Глава 4. Установки, направленные
на достижение цели
Установка № I: игра стоит свеч
Установка № 2: комфорт при дискомфорте
Установка № 3: разрешение учиться
Установка № 4: снятие стресса
Выводы:
Глава 5. Борьба с прокрастинацией
Управление искушениями
Маленькие, простые шаги
Оцените риски
Выводы:
Глава 6. Отвлекающие факторы
Минимизируем отвлекающие факторы
Настрой на позитивные действия
и правильное поведение
Остаточное внимание
Группирование
Запрещающий список
Правило 40-70
Бездействие
Выводы:
Глава 7. Ловушки
Синдром ложной надежды
Чрезмерные размышления
Тревога
Самопознание
Выводы:
Глава 8. Систематизация
Табель успеваемости
Тайм-менеджмент
Трансакционные издержки
Первым делом соберите всю информацию
Выводы:
Краткий, справочник
Глава I. Не думайте, а делайте
Глава 2. Мотивация
Глава 3. Создание манифеста
Глава 4. Установки, направленные
на достижение цели
Глава 5. Борьба с прокрастинацией
Глава 6. Отвлекающие факторы
Глава 7. Ловушки
Глава 8. Систематизация
О книге
Серия | Книги, которые понравились мне |
Издатель | АСТ |
Год издания | 2022 |
Страниц | 256 |
Переплёт | интегральный |
ISBN | 978-5-17-147914-5 |
Размеры | 14,00 см × 21,70 см × 1,40 см |
Формат | 60x90/16 |
Автор(ы) | Холлинс Питер |
Тематика | Лидерство, мотивация, тайм-менеджмент |
Тираж | 3000 |
Переплет | Мягкий заламинированный картон |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 256 |
Жанр | психология |
Издательство | АСТ |
Возрастное ограничение | 16+ |
Оформление обложки | интегральный переплет; частичная лакировка |
Вес | 300 |
Количество страниц | 224 |
Автор | Холлинс Питер |
Тип обложки | мягкая |
Количество книг | 1 |
Язык издания | Русский |
Обложка | интегральный переплёт |
Отзывы (4)
-
Читатель
- 8 августа 20235/5
Книга меня повергла в небольшой приятный шок своим материалом, так как информация в ней воспринималась мной, как инструкция к действию - не думать, а действовать! Также при этом, как можно себя мотивировать и сделать определенные установки, чтобы закончить дело в полном объеме, что для этого нужно. Поразила в книге систематизация своих действий. Книга мне помогла в целом самоорганизоваться!
0 0
-
Елена
- 31 июля 20235/5
Книга интересная, поучительная.
Думаю, для многих она очень актуальна!0 0
-
Ирина
- 9 января 20234/5
Читаю эту книгу и думаю, почему все что написал автор понимаешь и без этой книги, но пинок подействует только после прочтения. Странно. Написано все простым языком. Все кратко, без воды. Нормальный шрифт, где не надо доставать лупу)
Начала читать книгу и как-то вдохновилась. Борюсь со своей ленью. Книга своеобразный пинок. Если когда-то опять начну лениться, обязательно прочту ее ещё раз.0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Холлинс Питер
Личная эффективность - издательство "АСТ"
Категория 268 р. - 402 р.
Популярная психология - издательство "АСТ" »
Личная эффективность
Категория 268 р. - 402 р.