КаталогКниг.РФ Гимнастика для лица Натуральный подход к сохранению красоты молодости и здоровья кожи (Пез Катрин) ; КоЛибри, 2022
от 425 р. до 994 р.
Автор(ы): Пез К.;
Издатель: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-20615-1
ID: SKU1112906
Добавлено: 16.07.2022
Сравнить цены
Цена от 425 р. до 994 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Book24 5/5 | 994 р. 1199 р. | |
| Мегамаркет 5/5 | 994 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 425 р. 607 р. | |
| Лабиринт 5/5 | ||
| Читай-город 5/5 | ||
| МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Впервые на русском! В книге-бестселлере французского автора Катрин Пез, выдержавшей множество переизданий на языке оригинала, представлены эффективные комплексы упражнений, адаптированные для разных форм лица — овальной, квадратной, круглой, вытянутой и треугольной.
Все они снабжены подробными пошаговыми инструкциями и наглядными иллюстрациями. Помимо этого показаны различные техники самомассажа, включая разглаживающий массаж для снятия напряжения, массаж для улучшения цвета лица, массаж для подтяжки кожи, а также азиатский и щипковый массаж.
«Лицо — наше отражение в глазах окружающих. Представленные в этой книге упражнения, направленные на восстановление, растяжку и укрепление лицевых мышц, доказали свою эффективность для всех типов кожи практически в любом возрасте. Мой опыт и наблюдения позволили сделать так, чтобы упражнения не только корректировали недостатки, но и подчеркивали достоинства формы лица каждой из нас». (Катрин Пез)
Все они снабжены подробными пошаговыми инструкциями и наглядными иллюстрациями. Помимо этого показаны различные техники самомассажа, включая разглаживающий массаж для снятия напряжения, массаж для улучшения цвета лица, массаж для подтяжки кожи, а также азиатский и щипковый массаж.
«Лицо — наше отражение в глазах окружающих. Представленные в этой книге упражнения, направленные на восстановление, растяжку и укрепление лицевых мышц, доказали свою эффективность для всех типов кожи практически в любом возрасте. Мой опыт и наблюдения позволили сделать так, чтобы упражнения не только корректировали недостатки, но и подчеркивали достоинства формы лица каждой из нас». (Катрин Пез)
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Предисловие
Введение
ЧАСТЬ I. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА: ЗАЧЕМ?
Польза гимнастики для лица
Укрепление мышц лица
Почему следует знать форму своего лица
Стимулирование клеточного обновления
ЧАСТЬ II. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА: КАК?
Влияние гимнастики для лица на структуру кожи
Кремы для ухода за кожей
Состояние кожи и здоровый образ жизни
ЧАСТЬ Ill. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА: ПРОГРАММА
Частота проведения гимнастики
Программа
Несколько советов
ЧАСТЬ IV. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА: ОСОБЕННОСТИ
Формы лица
Тест
Результаты
Особенности каждой формы лица
Ваше лицо имеет овальную форму?
Ваше лицо имеет квадратную форму?
Ваше лицо имеет круглую форму?
Ваше лицо имеет вытянутую форму?
Ваше лицо имеет форму треугольника?
Перевернутый треугольник (вершина направлена
вниз)
Обычный треугольник (вершина направлена вверх)
Важность контура
Возрастные изменения и упражнения, подходящие
для разных форм лица
Особый случай: овальное лицо
Квадратное лицо
Круглое лицо
Вытянутое лицо
Лицо в форме перевернутого треугольника
Треугольное лицо
УПРАЖНЕНИЯ
Первый комплекс упражнений
Нижняя часть лица: шея, овал лица, подбородок и
щеки
Второй комплекс упражнений
Средняя часть лица: рот, щеки, скулы
Третий комплекс упражнений
Верхняя часть лица: глаза, лоб, виски
Введение
ЧАСТЬ I. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА: ЗАЧЕМ?
Польза гимнастики для лица
Укрепление мышц лица
Почему следует знать форму своего лица
Стимулирование клеточного обновления
ЧАСТЬ II. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА: КАК?
Влияние гимнастики для лица на структуру кожи
Кремы для ухода за кожей
Состояние кожи и здоровый образ жизни
ЧАСТЬ Ill. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА: ПРОГРАММА
Частота проведения гимнастики
Программа
Несколько советов
ЧАСТЬ IV. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА: ОСОБЕННОСТИ
Формы лица
Тест
Результаты
Особенности каждой формы лица
Ваше лицо имеет овальную форму?
Ваше лицо имеет квадратную форму?
Ваше лицо имеет круглую форму?
Ваше лицо имеет вытянутую форму?
Ваше лицо имеет форму треугольника?
Перевернутый треугольник (вершина направлена
вниз)
Обычный треугольник (вершина направлена вверх)
Важность контура
Возрастные изменения и упражнения, подходящие
для разных форм лица
Особый случай: овальное лицо
Квадратное лицо
Круглое лицо
Вытянутое лицо
Лицо в форме перевернутого треугольника
Треугольное лицо
УПРАЖНЕНИЯ
Первый комплекс упражнений
Нижняя часть лица: шея, овал лица, подбородок и
щеки
Второй комплекс упражнений
Средняя часть лица: рот, щеки, скулы
Третий комплекс упражнений
Верхняя часть лица: глаза, лоб, виски
О книге
| Серия | Полезные знания |
| Издатель | КоЛибри |
| Год издания | 2022 |
| Страниц | 168 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 9785389206151 |
| Размеры | 19,00 см × 23,60 см × 1,60 см |
| Формат | 1.6/19/23.6 |
| Автор(ы) | Пез Катрин |
| Тематика | Магия и колдовство |
| Тираж | 5000 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 168 |
| Автор | Пез К. |
| Авторы | Пез К. |
| Год публикации | 2022 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 168 |
| Издательство | КоЛибри |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | фитнес и йога |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | твердый переплёт |
Книги с похожим названием
Популярная медицина - издательство "КоЛибри"
Категория 340 р. - 510 р.
Магия и колдовство. Суеверия - издательство "КоЛибри" »
Популярная медицина
Категория 340 р. - 510 р.
