КаталогКниг.РФ Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами (Карбонелл Дэвид) ; Олимп-Бизнес, 2021
от 441 р. до 3440 р.
Автор(ы): Карбонелл Дэвид;
Издатель: Олимп-Бизнес
ISBN: 978-5-9693-0451-2
ID: SKU110655
Сравнить цены
Цена от 441 р. до 3440 р. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 748 р. 1150 р. | |
| Буквоед 5/5 | 861 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 07.05.2024 |
| ЛитРес 5/5 | 441 р. 552 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
| Book24 5/5 | 861 р. 1249 р. | |
| Мегамаркет 5/5 | 3440 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1073 р. 1263 р. | наличие уточняйте 06.05.2024 |
| МАЙШОП 5/5 | 719 р. 1073 р. | |
| Читай-город 5/5 | 861 р. 1199 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
| Подписные издания | 1019 р. | наличие уточняйте 22.04.2024 |
| AliExpress 5/5 | ||
Описание
Такая "рабочая тетрадь" поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями - клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
Как использовать эту книгу
ЧАСТЬ I. РАЗОБЛАЧЕНИЕ
1. ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА В ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
2. ПЕРЕЖИВАНИЕ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ
3. ИСТИННАЯ ПРИРОДА ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ
4. КАК ПАНИКА ВВОДИТ ВАС В ЗАБЛУЖДЕНИЕ
5. ЧТО УДЕРЖИВАЕТ ПАНИКУ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ
6. ПРЕПАРИРУЯ ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ
7. ЦИКЛ ПАНИКИ
ЧАСТЬ II. ЗАЛОЖИМ ФУНДАМЕНТ ВАШЕГО
ВОССТАНОВЛЕНИЯ
8. СЕКРЕТНОСТЬ И САМОРАСКРЫТИЕ
9. ОТКУДА БЕРУТСЯ ЭМОЦИИ?
10. ЗАКОН ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЕЙ
11. ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
12. САМОГИПНОЗ
13. КОНТРОЛЬ
14. ПРОГРЕССИВНАЯ ЭКСПОЗИЦИЯ
ЧАСТЬ III. ЭКСПОЗИЦИОННАЯ ТЕРАПИЯ
15. КАК СПРАВИТЬСЯ С ПАНИЧЕСКОЙ АТАКОЙ
16.ДНЕВНИК ПАНИКИ
17. ОЖИДАНИЕ
18. РАЗРАБОТКА ЭКСПОЗИЦИОННОЙ ПРОГРАММЫ
ЧАСТЬ IV. О РАСПРОСТРАНЕННЫХ ФОБИЯХ
19.АВИАФОБИЯ
20. СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ
21. СТРАХ ВОЖДЕНИЯ
22. КЛАУСТРОФОБИЯ
23. СОЦИОФОБИЯ
ПОСТСКРИПТУМ
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Источники
Групповая терапия
Об авторе
О книге
| Серия | Как жить |
| Издатель | Олимп-Бизнес |
| Год издания | 2021 |
| Страниц | 486 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-9693-0451-2 |
| Размеры | 14,60 см × 21,00 см × 2,50 см |
| Формат | 60х90 |
| Автор(ы) | Карбонелл Дэвид |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 3000 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Возрастные ограничения | 5 |
| Кол-во страниц | 486 |
| Автор | Карбонелл Д. |
| Авторы | Карбонелл Д. |
| Год публикации | 2020 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 486 |
| Издательство | Олимп-Бизнес |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | психология |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Вес | 601 |
| Количество книг | 1 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
Отзывы (25)
-
Анонимно
- 6 сентября 20235/5
Купил по совету врача, хорошая книга. Помогает как часть терапии
0 0
-
Анонимно
- 6 сентября 20235/5
Книга не только помогла понять, что не я одна испытываю такие проблемы, но и полезные упражнения я для себя выяснила, применяю теперь, действительно помогает! Большое спасибо всем причастным к книге людям!!!
0 0
-
Анонимно
- 6 сентября 20235/5
Понравилось, что книга в формате рабочей тетради. И писать в ней удобно, качестве печати позволяет
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Карбонелл Дэвид
Популярная психология - издательство "Олимп-Бизнес"
Категория 352 р. - 529 р.
Популярная психология - издательство "Олимп-Бизнес" »
Популярная психология
Категория 352 р. - 529 р.
