КаталогКниг.РФ Застенчивость. Практическое руководство, которое поможет избавиться от неуверенности (Хендерсон Линн) ; Манн, Иванов и Фербер, 2022
от 269 р. до 838 р.
Автор(ы): Линн Хендерсон;
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-441-5
ID: SKU1083214
Добавлено: 06.04.2022
Сравнить цены
Цена от 269 р. до 838 р. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 830 р. 1185 р. | |
| Издательство «МИФ» 5/5 | 829 р. 975 р. | |
| Book24 5/5 | 838 р. 1019 р. | |
| Буквоед 5/5 | 838 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 380 р. 543 р. | |
| ЛитРес 5/5 | 269 р. 449 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
| МАЙШОП 5/5 | 753 р. 1107 р. | |
| Читай-город 5/5 | ||
Описание
Линн Хендерсон — клинический психолог, научный сотрудник факультета психологии Стэнфордского университета. Основательница Центра социальной адаптации и Института застенчивости, директор Клиники застенчивости. Восхищённый отзыв Майкла Томпкинса.
Нет ничего плохого в том, чтобы быть застенчивым и стеснительным. Но если излишняя скромность мешает вам строить отношения с другими, продвигаться по служебной лестнице или получать удовольствие от жизни, то пришло время это изменить. Линн Хендерсон предлагает комплексную программу из упражнений на основе Compassionate Mind Approach, которая поможет вам преодолеть застенчивость, стать увереннее в себе и начать жить в полную силу.
Книга содержит эффективные методы и основана на прорывных исследованиях.
Для читателей "Безусловная любовь к себе"и "Самооценка".
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
Глава 1. Застенчивость и наш изворотливый мозг:
значение сострадания
Глава 2. Эволюция, неврология и
биопсихосоциальный подход
Глава 3. Развитие сострадательного разума
Глава 4. Переключение разума на доброту и
сострадание
Глава 5. Навыки создания сострадательных
образов и восстановления баланса с помощью
сострадательного подхода
Глава 6. Развитие сострадательного мышления
Глава 7. Другие способы развития
сострадательного мышления
Глава 8. Сострадательное поведение, изменение
поведения с состраданием, сопротивление
стереотипам и буллингу
Глава 9. Объединяем все воедино
Полезные ресурсы
Благодарности
Примечания
О книге
| Серия | Psychologies. Workbook |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2022 |
| Страниц | 288 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-00195-441-5 |
| Размеры | 16,20 см × 23,50 см × 1,00 см |
| Формат | 70x100/16 |
| Автор(ы) | Хендерсон Линн |
| Тематика | Психотерапия |
| Тираж | 3500 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (2)
-
Петрягина Дарья
- 4 августа 20225/5
Важное и глубокое пособие. Не ищите легких решений, все упражнения требуют вдумчивой работы и размышлений. Но, если их действительно выполнять, это работает.
0 0
-
Силкина Елена
- 21 июля 20225/5
Очень долго ждала выхода перевода этой книги, потому что это абсолютный бестселлер во многих странах. Автор – один из главных специалистов в мире по застенчивости.
По сути, это не книга, а рабочая тетрадь. Максимальная польза будет при регулярном выполнении упражнений. Я разрешила себе писать прямо в книге, потому что это мой личный экземпляр и главное – чтобы материал пошел мне на пользу.
Хоть я и не завершила ещё курс по этой книге, могу сказать, что помощь ощущается. Советую!0 0
Добавить отзыв
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 215 р. - 322 р.
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Популярная психология
Категория 215 р. - 322 р.
