Выгорание Новый подход к избавлению от стресса (Нагоски Амелия (соавтор)) ; Манн, Иванов и Фербер, 2022
от 537 р. до 620 р.
Автор(ы): Нагоски Э.; Нагоски А.;
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-099-8
ID: SKU1071451
Добавлено: 26.02.2022
Сравнить цены
Цена от 537 р. до 620 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 620 р. 885 р. | |
Издательство «МИФ» 5/5 | | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1199 р. | наличие уточняйте 08.06.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 537 р. 826 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Фишки книги
- Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно.
- Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
- В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
Для кого книга
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за свое "я" и место в жизни.
От автора
Угадайте, кто является врагом в нашей книге?
[играет зловещая музыка] Патриархат. М-да.
Большинство женских книг по самопомощи пропускают этот момент и фокусируются исключительно на том, что во власти читательниц. Но это всё равно что учить самой выигрышной стратегии, умалчивая, что вся игра построена на нечестных правилах. К счастью, осознав, что нас поджидает мошенничество, мы можем начать играть по собственным правилам.
Далее идёт третья часть: волнующее подведение итогов. Наука о том, как выиграть войну против этих "настоящих врагов". Оказывается, существуют надёжные, конкретные способы, которые увеличивают нашу силу каждый день и помогают справиться с врагом.
Торжественно обещаем: где бы вы сейчас ни находились -- на дне отчаяния, в поисках выхода или на дороге саморазвития - вы найдёте в этой книге полезные штуки. Мы расскажем об исследованиях, которые убедят вас, что вы не одиноки и что с вами всё в порядке. На случай острого кризиса вы найдёте список проверенных инструментов (они пригодятся и вашим близким в трудную минуту). Какие-то выводы учёных вас удивят, поскольку идут вразрез с широко распространёнными убеждениями, в которые вы свято верили всю жизнь. А ещё вы получите от нас позитивный заряд, чтобы изменить свою жизнь и жизнь тех, кто вам дорог.
Мы получили все эти бесценные вещи уже в процессе написания книги. С облегчением поняли, что наши проблемы совершенно нормальны, что таких женщин много. Научились полезным техникам, охали от удивления и дрожали от предвкушения долгожданных перемен. Книга, которую вы держите в руках, сделала нашу жизнь лучше. И у нас есть все основания думать, что вам тоже понравится.
2-е издание.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Кто мы такие и зачем написали эту книгу
Как устроена эта книга
Часть 1. Что вы возьмете в путь
Часть 2. Настоящий враг
Часть 3. Левой наносишь, правой полируешь
Заключение. Долго и радостно
Примечания
Библиография
Благодарности
Об авторах
Видео обзоры (2)
О книге
Серия | Покетбуки МИФ. Популярная психология |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2022 |
Страниц | 352 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-00195-099-8 |
Размеры | 12,50 см × 18,50 см × 2,50 см |
Формат | 84x108/32 |
Автор(ы) | Нагоски Амелия (соавтор) |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 6979 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 352 |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (8)
-
Шумкова Полина
- 11 июня 20211/5
Потраченное время и деньги. Авторы несут полную чушь, особенно, когда утверждают, что лишний вес никак не влияет на здоровье. Специально посмотрела фото авторов и сразу стало понятно, откуда все эти мысли. Феминизм вперемешку с агрессивной тактикой ( так и не поняла какой) избавления от стресса это полное фиаско. А, не забудьте заниматься спортом, но не для похудения, а чтобы снять стресс...не рекомендую никому, увы
0 0
-
Быстрицкий Денис
- 10 мая 20215/5
Очень довольна приобретением. Книга небольшая, с розовой закладкой. Обложка мягкая, страницы белые. Книгу рекомендую к прочтению. Мне, как психологу, работающему с выгоранием очень понравилась.
0 0
-
Лаптева Марина
- 9 апреля 20215/5
Прилагаю фото для ознакомления. Качество печати очень хорошее, страницы плотные, текст не смазывается. Имеется милейшая ленточная закладочка.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где авторы: Нагоски Амелия (соавтор)
Психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 429 р. - 644 р.
Психология успеха. Лидерство, мотивация. Деловая психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Психология
Категория 429 р. - 644 р.