Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! (Егорова Анастасия) ; ИД Комсомольская правда, 2022

от 400 р. до 1563 р.

Автор(ы): Егорова Анастасия;
Издатель: ИД Комсомольская правда
ISBN: 978-5-4470-0586-3
все характеристики
ID: SKU1064213
Добавлено: 03.02.2022

Рейтинг:

(4.3/5)

Отзывы (10) Написать отзыв

Цены (7)Описание Содержание О книге Отзывы (10)

Сравнить цены

Цена от 400 р. до 1563 р. в 7 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	1113 р. 1446 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1109 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	1109 р. 1519 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	1563 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1550 р. история цены
ЛитРес 5/5 ООО"Литрес" ИНН: 7719571260	400 р. 500 р. электронная книга \| скачать фрагмент история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	1446 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

Эта книга - настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Автор разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшны глютен и лактоза, и какие побочные действия могут быть у полезных БАДов? Какие заболевания мешают сбросить вес, и какие анализы необходимо сдавать перед тем, как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно похудеть?
Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора - запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

О чем эта книга, или "Я хочу похудеть"
Глава 1. О чем важно знать
Глава 2. О чем надо забыть, или Мифы о еде
Глава 3. Страсти про сласти
Глава 4. Семейные ценности
Глава 5. Сценарии толстой жизни
Глава 6. Зависимость от еды
Глава 7. Пищевые расстройства
Глава 8. Скажите, доктор, или Медицинская карта
Глава 9. Волшебная таблетка
Глава 10. Наконец, приступаем!
Глава 11. Типы питания, которые работают
Глава 12. Голод не тетка
Глава 13. Спи, моя радость, усни
Глава 14. Между нами, девочками, или Самые
частые вопросы
Послесловие, или Как все-таки похудеть?

О книге


Серия	Все грани здоровья
Издатель	ИД Комсомольская правда
Год издания	2022
Страниц	400
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-4470-0586-3
Размеры	14,30 см × 21,50 см × 2,60 см
Формат	шитая
Автор(ы)	Егорова Анастасия
Тематика	Здоровое питание
Тираж	2500
Переплет	Твердый переплёт
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	400
Автор	Егорова А.
Авторы	Егорова А.
Год публикации	2022
Язык	Русский
Количество страниц	400
Издательство	Комсомольская правда
Тип обложки	твердая
Возрастное ограничение	16+
Жанр	популярная медицина
Обложка	твердый переплёт

Отзывы (10)

Надежда Бессоннова
- 31 января 2023

5/5

Отличное пособие для худеющих. Информация изложена просто и понятно, в книге много советов не только для похудения, но и просто для здорового образа жизни. Всем советую:)
0 0
Яна Сычёва
- 30 декабря 2022

5/5

Книга о том, как не свалиться в расстройства пищевого поведения при похудении. Хотя я давно кручусь в теме рпп и здорового питания, некоторая информация стала для меня откровением. Поддерживать вес можно без экстрима, точно так же, как и скидывать вес. Огромное спасибо автору, который популяризирует здоровое, а не измождённое диетами тело!
0 0
Пахарева Анастасия
- 3 октября 2022

3/5

Нужная в современном мире книга, особенно если у вас какие-то проблемы с едой (диеты, тревожность по поводу состава еды, времени её приёма....), если у вас просто есть желание сбросить лишний жирок, то суть книги в том, что шевелиться надо больше, есть меньше. Не ново. толщина книги намекает на большее количество информации, и она бы там была, если б не огроменный шрифт, куча пробелов и пустых страниц. В общем, на один раз почитать, и уж точно не за такие деньги (((
0 0