В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней (Витти Алиса) ; Эксмо, 2021
Сравнить цены
Цена от 126 р. до 890 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 407 р. 509 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | 890 р. | наличие уточняйте 29.12.2023 |
Буквоед 5/5 | 126 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 11.02.2024 |
Book24 5/5 | 126 р. 749 р. | наличие уточняйте 11.02.2024 |
Мегамаркет 5/5 | 729 р. | наличие уточняйте 17.03.2024 |
Яндекс.Маркет 5/5 | 788 р. 906 р. | наличие уточняйте 14.02.2024 |
OZON | 784 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы - прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже не заботу о себе.
В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигните гармонии со своим телом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Серия | Академия женского здоровья |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2021 |
Страниц | 384 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-04-104104-5 |
Формат | 60x84/16 |
Автор(ы) | Витти Алиса |
Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
Тираж | 3000 |
Количество страниц | 384 |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | твердая |
Жанр | популярная медицина |
Возрастное ограничение | 18+ |
Автор | Алиса Витти |
Издательство | Эксмо |
Вес | 0.42 |
Размеры | 138x200 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 384 |
Переплет | 60x84/16 |
Отзывы (10)
-
eugeniaf
- 24 марта 20245/5
Книга привлекла обещанием изменить мою жизнь. Знаем, плавали, на самом деле, но меня заинтриговал подход автора: мол, обычные системы питания и прочего женщинам не подходят биологически, потому что не учитывают циклические изменения в организме. А правильнее как раз их брать за основу, чтобы подружиться со своим организмом. В книге изложена методика синхронизации своей жизни с циклом, а именно советы по питанию, тренировкам, распределению нагрузки, даже по половой жизни и материнству. У всего этого есть легким западно-феминистический привкус, который в зависимости от вашего опыта чтения может раздражать, а может забавлять. Но так или иначе, все речи и программа автора направлены на то, чтобы мы себя физически и эмоционально лучше чувствовали и не подстраивались под цикл, а жили в гармонии с ним. И она дает конкретные рекомендации, планы и тд., подкрепляя их научными фактами.
0 0
-
Aigul Kiik
- 5 января 20235/5
Очень многое для себя нашла, книгу слушала в аудиоварианте. Немного долго читать и слушать, много повторяется, но зато укладывается в голове, что это важно. Даже нашла, что касалось моего здоровья и теперь стало легче жить благодаря ее советам неприятные симптомы ушли.
0 0
-
Анонимно
- 12 октября 20222/5
ну так… ничего конкретного для себя я не почерпнула. Здоровое питание и прислушиваться к себе – основные выводы, которые я знала и до
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Витти Алиса
Красота и здоровье - издательство "Эксмо"
Категория 100 р. - 151 р.
Красота и здоровье - издательство "Эксмо" »
Красота и здоровье
Категория 100 р. - 151 р.