Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы (Скобова Александра Максовна, Захарова Дарья Андреевна) ; ХлебСоль, 2021

от 339 р. до 994 р.

Автор(ы): Скобова Александра Максовна; Захарова Дарья Андреевна;
Издатель: ХлебСоль
ISBN: 978-5-04-105043-6
все характеристики
ID: SKU103382

Рейтинг:

(3.9/5)

Отзывы (11) Написать отзыв

Цены (9)Описание Содержание Видео обзоры О книге Отзывы (11)

Сравнить цены

Цена от 339 р. до 994 р. в 9 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	994 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	994 р. 1199 р. история цены
ЛитРес 5/5 ООО"Литрес" ИНН: 7719571260	367 р. 459 р. электронная книга \| скачать фрагмент история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	596 р. 994 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	411 р. 666 р. история цены	наличие уточняйте 09.05.2024
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	965 р. 1322 р. история цены	наличие уточняйте 15.04.2024
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	912 р. 1099 р. история цены	наличие уточняйте 02.12.2023
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	917 р. 1348 р. история цены	наличие уточняйте 12.04.2024
OZON	339 р. история цены	наличие уточняйте 03.01.2024
AliExpress 5/5 ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158

Как купить или где мы находимся +

Описание

Фуд-блогер и зож-идеолог, создатель SML cafe Сандра Скобова и фитнес-тренер и нутрициолог Дарья Захарова написали книгу о самых полезных продуктах, которые по праву завоевывают мир. Некоторые из суперфудов - авокадо, брокколи, чиа, спаржа - уже давно стали привычной частью рациона заботящихся о своем здоровье. Другие - чай матча, кейл, спирулина, ягоды асаи и годжи - только начинают входить в наше меню. Книга Скобовой и Захаровой поможет сделать процесс знакомства с суперфудами осознанным и окончательно убедит в пользе растительного питания даже самых закоренелых скептиков. Похудеть и разогнать обмен веществ? Оздоровить сосуды и сердце? Зарядиться энергией? Укрепить иммунитет? С суперфудами это легко и приятно! Рецепты наших авторов вам точно понравятся: оладьи из зеленой гречки, блинный торт без глютена, ризотто со спаржей, песто со спирулиной - все это необычайно полезно, вкусно и очень просто готовится.
Особое место в книге отведено чаю матча, потому что авторы являются признанными экспертами по этому суперфуду. Эффект концентрации на работе, спокойствия и работоспособности на 5-7 часов - да, это все про матча! Убедительные подробности и красочные фото ждут вас на страницах издания.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Вступление
Предисловие
Что такое суперфуды?
Авокадо
Тост с авокадо и тофу скрэмбл
Арбузная редька
Салат с арбузной редькой и имбирным соусом
Асаи
Смузи-боул - трансформер с пюре асаи
Батат
Блинный торт без глютена (gluten-free) с нежным
кремом из батата
Брокколи
Сливочный соус из брокколи к любимой пасте
Годжи
Простой и вкусный омолаживающий смузи ANTIAGE
Голубая матча
Сливочная кокосовая помадка
Зеленая гречка
Оладьи из зеленой гречки
Кейл
Салат с кейлом и имбирным соусом
Киноа
Хлеб из киноа (gluten-free)
Семена конопли
Будда-боул с семенами конопли
Микрозелень
Выращиваем микрозелень подсолнечника
Питахайя
Молочный коктейль с драконьим сердцем
Спаржа
Ризотто со спаржей
Спирулина
Песто со спирулиной и укропом
Темпе
Онигиразу с темпе и растительным майонезом
Чиа
"Черная икра" из чиа
Панна котта с матчей и малиновым джемом из чиа
MATCHA?? МАТЧА!
История чая матча
Как готовить матча дома
Как понять, качественная ли матча
Как и когда выращивают чай матча
Матча Вафли gluten-free (без сахара)
Банановое мороженое с матчей (gluten-free)
Протеиновые батончики с матчей
Самый вкусный и полезный сникерс
Заключение

Видео обзоры (2)

О книге


Серия	Кулинария. Зеленый путь
Издатель	ХлебСоль
Год издания	2021
Страниц	128
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-04-105043-6
Размеры	18,50 см × 24,00 см × 1,00 см
Формат	80x100/16
Автор(ы)	Скобова Александра Максовна, Захарова Дарья Андреевна
Тематика	Раздельное питание
Тираж	2000
Переплет	Твердый переплёт
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	128
Возрастное ограничение	16+
Автор	Скобова Александра Максовна, Захарова Дарья Андреевна
Тип обложки	твердая
Жанр	кулинарные рецепты
Издательство	Эксмо
Количество страниц	128
Вес	0.59
Язык издания	Русский
Обложка	твердый переплёт

Отзывы (11)

Настя
- 11 сентября 2023

1/5

Прочитала за минут 10 (спасибо картинкам). Думала, будет что-то интересное, чего в Интернете не найдешь, но даже многолетний опыт авторов не спас данное издание. А ещё за тысячу продают с автографом ?. В общем полезной и новой информации ноль, текста мало, инфа с первых сайтов, не советую ??
0 0
Екатерина Костромина
- 1 августа 2023

2/5

Оформление книги красивое, а содержание скудное. Рецепты такие, что приготовить ничего сходу не захотелось. Слишком все какое-то неаппетитное или замороченное (вроде блинного торта с кремом из батата). Ни одного рецепта, который захотелось бы пойти и приготовить. Хотя покупала в надежде найти интересные рейепты из зеленой гречки (в книге по этому ингридиенту всего 1 рецепт - тонкие невзрачные оладьи).
Зато книга яркая, иллюстрации красивые. Но покупалась она не для эстетики, а для того, чтобы разнообразить свое меню без молочки и глютена. Увы, разочарование.
0 0
Людмила Жукова
- 2 ноября 2021

2/5

В книге больше фоток, чем текста. Напечатанный инстаграмм. Некоторые рецепты довольно интересные, но действительно полезной информации слишком мало, на мой взгляд. Книга не оправдывает цену, это как-будто альбом фотографий, а не сборник рецептов.
0 0