Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе (Марквей Барбара, Ампел Селия) ; Бомбора, 2020

от 439 р. до 890 р.

Автор(ы): Марквей Барбара; Ампел Селия;
Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-108821-7
все характеристики
ID: SKU103100

Рейтинг:

(4.8/5)

Отзывы (11) Написать отзыв

Цены (4)Описание О книге Отзывы (11)

Сравнить цены

Цена от 439 р. до 890 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО"Литрес" ИНН: 7719571260	439 р. 549 р. электронная книга \| скачать фрагмент история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	890 р. история цены	наличие уточняйте 29.12.2023
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	640 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены	наличие уточняйте 25.05.2023
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	640 р. 779 р. история цены	наличие уточняйте 24.05.2023
AliExpress 5/5 ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328

Как купить или где мы находимся +

Описание

Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе - это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас его нет, самое время прочитать эту книгу. Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый. Для этого авторы подготовили практические упражнения, с помощью которых вы сможете измерить уровень своей уверенности и найти подходящие инструменты для борьбы с внутренним критиком. Эта книга основана на новейших научных исследованиях. Она поможет вам отказаться от пассивной позиции, свойственной сомневающимся в себе людям, и начать активно следовать жизненным целям.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

О книге


Серия	Книги-драйверы
Издатель	Бомбора
Год издания	2020
Страниц	224
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-04-108821-7
Размеры	14,20 см × 20,70 см × 1,50 см
Формат	84x120/32
Автор(ы)	Марквей Барбара, Ампел Селия
Тематика	Личная эффективность, мотивация
Тираж	2000

Отзывы (11)

Некрасова Мария
- 27 декабря 2021

5/5

Отличное практическое пособие по поднятию самооценки, в котором используются техники из КПТ и ТПО. Когнитивно-поведенческая терапии и терапия принятия и обязательств — наиболее современные и развитые направления психотерапии, которые в 90% случаев используются для помощи людям с тревожными и депрессивными расстройствами. Вот почему эта книга — не просто сборник советов и историй, а реальная книга по самопомощи, которая поможет вам улучшить качество жизни! Однозначно советую эту книгу всем, чье негативное отношение к себе вынуждает перерабатывать, искать одобрения у окружающих, преувеличивать свои неудачи.
0 0
Елена Кропотина
- 27 декабря 2021

5/5

Эта книга дала мне большую мотивацию на борьбу со своей неуверенностью в себе и низкой самооценкой. Конечно, это непросто, но плюсов от адекватной самооценки гораздо больше! Эта книга не требует больших усилий, она почти целиком состоит из упражнений, к которым дается небольшая теория и яркие примеры, чтобы понять концепт. Эти упражнения очень помогают: достаточно делать хотя бы несколько страниц каждый день, и со временем вы начнете замечать, как сильно меняется ваше мышление! Советую.
0 0
Vgrishkoit
- 23 октября 2021

5/5

Ну оочень достойная книга, которая включает и теорию, и практику. Благодарю автора за полезные советы и упражнения. Непременно сделаю их своими инструментами.
0 0