Осознанность или тревога (Орсильо С., Ремер Л.) ; Гуманитарный Центр, 2016
Автор(ы): Орсильо С.; Ремер Л.;
Издатель: Гуманитарный центр Харьков
ISBN: 978-617-7022-66-3
ID: SKU999819
Добавлено: 17.10.2021
Цены
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь.
Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить «на полную», лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги «Осознанность или тревога» предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, «подружиться» с ней и «пригласить» ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.
Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.
Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить «на полную», лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги «Осознанность или тревога» предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, «подружиться» с ней и «пригласить» ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.
Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Автор(ы) | Орсильо С., Ремер Л. |
Раздел | Психология личности |
Издатель | Гуманитарный Центр |
ISBN | 9786177022663 |
Год издания | 2016 |
Количество страниц | 364 |
Формат | 145x215мм |
Вес | 0.40кг |
Переплет | Мягкий переплёт |
Кол-во страниц | 364 |
Серия | Психология. Организация. Персонал |
Книги с похожим названием
Книги где авторы: Орсильо С., Ремер Л.
Психология - издательство "Гуманитарный центр Харьков"
Категория 396 р. - 595 р.
Психологические школы и направления - издательство "Гуманитарный центр Харьков" »
Психология
Категория 396 р. - 595 р.