Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью (Блайт Лоис) ; Манн, Иванов и Фербер, 2019
1076 р.
Автор(ы): Блайт Лоис;
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00117-691-6
ID: SKU98284
Добавлено: 15.08.2021
Цены
Цена от 1076 р. до 1076 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Издательство «МИФ» 5/5 | 1076 р. 1345 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Каждый может быть счастливым. Лоис Блайт дает нам простые задания на каждую неделю года, которые помогут изменить взгляд на жизнь. Некоторые из них посвящены самонаблюдению, другие вдохновляют на общение с окружающим миром.
Посвящая семь дней подряд новой привычке или перепрограммированию хода ваших мыслей, вы сможете пересмотреть свой опыт и начать жить более полной и счастливой жизнью.
Научитесь следить за мыслями и словами, распознавать среди них негативные и заменять их на позитивные. Сопереживайте людям и дайте себе обещание творить добро. Погрузитесь на неделю в магию "здесь и сейчас" или познавайте мир органами чувств.
До сих пор не знаете, что по-настоящему делает вас счастливым? С этой книгой вы протестируйте разные варианты и будете примерять радость каждый день - так вы и найдете свой собственный путь. Простые изменения в образе жизни и восприятии подарят вам счастье и долголетие и научат любить жизнь и больше смеяться.
Как пользоваться этой книгой
Во вводной части объясняется "наука счастья" и почему это чувство доступно каждому. Далее автор предлагает вам действия или задания на каждую неделю года и объясняет, как они могут наполнить жизнь радостью. Не страшно, если вы пропустите одну неделю - выполнение программы не должно быть в тягость.
Выполнять задания по порядку необязательно. Это не пошаговый план, а творческие упражнения для исследования ваших чувств и реализации идей. В конце каждой недели есть место для записей, где можно фиксировать свои эмоции и мысли, связанные с заданиями. Чеклист в конце книги поможет отслеживать прогресс.
Постарайтесь выполнять по одному упражнению каждый день, даже если это будет что-то совсем незначительное. Ключ к психологическому благополучию - активное действие.
От автора
Счастье - загадка. Чем сильнее мы к нему стремимся, тем легче оно ускользает от нас. А когда мы совсем не задумываемся о поисках счастья, оно окутывает нас теплым чувством довольства и радости, и один-единственный момент становится безмерно ценным и значимым.
Чувство счастья способно осветить все наше существование. Ученые говорят, что счастье обладает целительной силой и помогает жить дольше. Счастье наполняет нас радостью жизни.
Почему одни люди счастливы, а другие - нет? Ведь порой даже богатый и здоровый человек ощущает, что ему чего-то не хватает. Можно ли научиться счастью? Откуда оно берется, как привнести его в свою жизнь и быть ей довольным? Нет единого ответа на этот вопрос, и поскольку для каждого счастье означает разное, следовательно, путь к нему у каждого свой.
Привычка к счастью легко приобретается. Если вы хотите стать счастливее, нужно научиться иначе воспринимать все, что происходит в вашей жизни. В том числе нужно перестать цепляться за прошлое и признать, что события происходят не с вами - они просто происходят. Вы можете быть их причиной, а можете случайно оказаться рядом.
У моей книги простая задача:
- убедить тех, кому кажется, будто счастье от них ускользает, что не все потеряно;
- показать, как можно воспринимать счастье, чтобы ощущать радость и удовлетворение;
- побудить тех, кто чувствует себя счастливыми, ценить моменты счастья, делиться ими и обнаруживать новые способы жить более полноценно и радостно.
Для кого эта книга
Для каждого, кто хочет жить счастливо в течение всего года и делать счастливыми людей вокруг себя.
Каждый может быть счастливым! Достаточно принять решение, а эта книга проведет вас по всему пути. Каждую неделю вы будете узнавать новое о том, что делает нас счастливее, и выполнять простые задания. Вы лучше поймете, чего хотите от жизни и как этого достичь, научитесь планировать время и избавитесь от прокрастинации, откроете в себе творческое начало, наладите отношения с окружающими, начнете больше двигаться. И это далеко не все! Теперь каждая неделя будет приносить в вашу жизнь новый повод для радости. Нужно только начать. На русском языке публикуется впервые.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2019 |
Страниц | 192 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-00117-691-6 |
Размеры | 19,20 см × 23,40 см × 1,50 см |
Формат | 84х108/16 |
Автор(ы) | Блайт Лоис |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 6000 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 192 |
Отзывы (20)
-
Анастасия
- 15 января 20235/5
Только недавно приобрела данную книгу, если так будет уместно выразиться. Предисловие про то что есть счастье , как легко наши негативные мысли превращают нас в вечно недовольных всем людей
Ну и собственно практические занятия. На каждую тему отводится неделя, даются задания и просят записывать ваши позитивные мысли , а ещё лучше- зарисовывать). Лично я под это дело купила себе отдельный скетчбук, где виду записи и рисунки. Пока все нравится:) но у меня год впереди!!0 0
-
Анонимно
- 18 июля 20225/5
есть о чем подумать и повод задуматься,прекрасная книга,на одном дыхании прочитала) Рекомендую всем,много полезной информации))))
0 0
-
shanaeva_alexandra
- 12 января 20223/5
Книга даёт несколько типов информации (если можно так выразиться): 1. банальная – то, о чем говорят все и на каждом углу2. субъективная – то, что принесёт счастье автору, но не факт, что всем остальным 3. повторяющаяся – то, о чем сказали 10 глав назад, но теперь другими словами 4. полезная – та, что может вам помочь.
на самом деле, многие вещи одному человеку осмыслить сложно, проработать ещё сложнее. нужна работа с психологом, например, в том же совете отпустить обиду. если она глубокая, самостоятельно её не поработать.
в общем, не советую.0 0
Добавить отзыв
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 860 р. - 1291 р.
Управление стрессом - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Популярная психология
Категория 860 р. - 1291 р.