Правила тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела (Ли Брюс) ; Манн, Иванов и Фербер, 2018
1356 р.
Автор(ы): Ли Брюс;
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00117-634-3
ID: SKU98252
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 1356 р. до 1356 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Издательство «МИФ» 5/5 | 1356 р. 1695 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 5436 р. | наличие уточняйте 09.05.2024 |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
О книге
Подробное описание тренировок и образа жизни Брюса Ли, истории и факты, которые удалось собрать по оставшимся записям спортсмена или воспоминаниям близких.
Брюс Ли в своих тренировках использовал системный подход:
Стремиться к новым высотам фитнеса и здоровья.
Выяснить наилучшие способы достижения поставленных целей.
Использовать научный подход в реализации новых методик, фиксируя прогресс и при необходимости внося корректировку.
В системе тренировок Брюса не было ничего случайного, и ему не повезло родиться с "удачными" физическими данными. Самым главным, что он вкладывал в осуществление своей мечты, были ум и пытливость, самоотдача и упорство, концентрация.
Путь, который избрал Брюс для достижения высшей физической формы, составляет основное содержание этой книги. Она отражает его способ постижения боевых искусств. Боевое искусство Брюса, джиткундо, - это всеобъемлющий подход к проживанию жизни на пике ее потенциала. Оно естественным образом включает физическое развитие тела для максимального использования его возможностей. Будет уместным определить путь Брюса в его искусстве как путь достижения наивысшей формы функциональной красоты.
Перефразируя слова Аристотеля, исключительным признаком глубокого познания является сила обучения. Читатель этой книги сможет убедиться в том, что Брюс обладал глубоким познанием того, как развить физическую форму и как тренировать ее. Понять его метод гораздо более важно, чем детально изучать инструкции тренировок, описанные в этой книге.
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется боевыми искусствами, философией, творчеством Брюса Ли.
Об авторе
Брюс Ли (1940-1973) - непревзойденный мастер и популяризатор боевых искусств, постановщик боевых сцен, актёр, режиссер.
Брюс родился в семье актёра. Когда Брюсу не было еще и года, он снялся в своем первом фильме - в роли девочки-младенца. Позже из-за того, что Брюс был довольно неприметным и слабым ребенком, его снимали, в основном, в роли "трудного" подростка.
В подростковом возрасте Ли начинает брать уроки танцев ча-ча-ча и изучать кунг-фу. В этом он оказывается поистине талантливым учеником: Брюс поразил своего учителя тем, что всего за три дня сумел освоить технику тайцзицюань. Позднее Брюс изучает бокс, джиу-джитсу и дзюдо. На основе полученных знаний он разрабатывает собственный стиль джиткундо. С тех пор и до самой смерти Брюс совершенствовал стиль джиткундо, постоянно тренировался и активно популяризировал боевые искусства.
В 1971 году он получает главную роль в фильме "Большой босс", который имел ошеломляющий успех. Всего Брюс Ли успел сняться в 36 фильмах.
Его книга "Путь опережающего кулака", которая вышла в 1975 году и стала бестселлером, рассказывает не только о техниках боя, но и передает философию жизни человека, который упорно шел по своему пути и добился успеха.
Составитель Джон Литтл.
Эта книга посвящена тренировкам и образу жизни Брюса Ли. В течение всей жизни он ежедневно тренировался, чтобы стать выдающимся атлетом и поддерживать превосходную физическую форму. Книга собрана из записок самого Ли, его интервью, воспоминаний учеников и друзей.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2018 |
Страниц | 368 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-00117-634-3 |
Размеры | 20,00 см × 26,00 см × 1,90 см |
Формат | 84х108/16 |
Автор(ы) | Ли Брюс |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Тираж | 4000 |
Отзывы (8)
-
Безродный Денис
- 30 мая 20235/5
Потрясающая книга о боевой системе Брюса
Ли - системе Джит Кун До знакомит нас с
универсальным стилем боевых искусств,
вобравшим в себя все лучшее из известных
единоборств, начиная от Вин Чуна до
каратэ и бокса с дзюдо. Уникальность
книги подчёркивается изречениями и
комментариями мастера относительно
того или иного удара, способов защиты
и ухода с линий атаки, упреждающих
ударов. Обозначены методы силовых
тренировок. Вся книга снабжена наглядными
иллюстрациями и будет интересна всем
фанатам боевых искусств.0 0
-
Yarik Golub
- 8 октября 20215/5
Книга интересная но не более. надо всё принят в правильной пропорции понимания написаного особено насчет тренеровок. Вобщем интересно и прикольно.
0 0
-
Игорь Козловский
- 21 ноября 20205/5
В этой книге, что почитать, во что вникнуть, но прогресс не стоит на месте. С 1970-х знания и понимание тренировки продвинулись вперед. Круговая тренировка – эффективный метод, но в 1970-е четкого понимания этого метода ещё не было. Правила простые: чередовать нагрузку на разные части тела, чередовать тяжелые упражнения с легкими, или с паузами. Длительность сетов м.б. от 5 до 60 сек. Интервалы нагрузки можно отмерять по времени, или числу повторений. Можно использовать сопротивление или вес собственного тела. Нагружая разные части тела, попеременно, мы увеличиваем потребность организма в кислороде. Частота сердечных сокращений может возрасти до максимального уровня. В паузах пульс остается высоким. Это функционально-силовая тренировка. Одновременно она развивает силу, выносливость, координацию, аэробные и анаэробные возможности. Тренировки такого типа подходят для подготовки бойцов, но культуристы заниматься этим не будут, потому что этот метод не соответствует их цели. Я здесь о том, что книга достойна внимания, но не стоит относиться к ней, как к священному писанию. Брюс Ли бы этого не одобрил.
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Ли Брюс
Восточные единоборства - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 1084 р. - 1627 р.
Восточные единоборства - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Восточные единоборства
Категория 1084 р. - 1627 р.